Fra min BloggLes min blogg!

Vil du teste meditasjon gratis?

Hei jeg er Jorunn

Jeg driver et online kurs som heter Ny start bootcampen 

Det kurset åpner snart opp dørene (det åpner kun få ganger i året)

og jeg vil sparke igang det hele med  5 dagers gratis meditasjons challenge

5 dager med feel good meditasjons utfordring

Du kan melde deg på allerede nå – helt gratis – ved å klikke her

Og det ville vært fint å vite om du mediterer, har prøvd å meditere, er en “krisemeditatør” eller aldri har prøvd å meditere.

Denne meditasjons challengen er for deg som

  •  enten mediterer fra før eller
  • som aldri har prøvd meditasjon før

Mediterer du fra før, så vil denne utfordringen hjelpe deg å ta praksisen din et steg videre; til virkelig å påvirke livet ditt i en positiv retning

Har du aldri meditert før, så vil jeg fortsatt at du signerer opp…..

fordi det du vil få er en full uke med meditasjoner og du får testet det ut og vet litt mer hva du må gjøre videre , når du er klar for å ta steget til å bli en som mediterer du også. 

Jeg ville nevne challengen, men jeg ville også prate om noe veldig veldig viktig

Jeg vil prate om den fantastiske styrken vi har i våre innbygde fantastiske systemer (som meditasjon er et av)

men nå vil jeg prate om….

styrken som finnes i pusten vår!!

dette er noe jeg vet såååå mange sliter med,

helt ubevisst!!

vi holder pusten vår – ofte uten å være klar over det!!

og det er innimellom også knyttet til behovet eller ideen om at vi må «slite ræva av oss» for å ha det bra!!

Enten du jobber for deg selv, eller du er småbarns mamma eller du er terapeut eller coach selv…

Vi forter oss forter oss, vi gjør gjør gjør – presterer presterer for å oppnå det vi ønsker

For å oppnå det vi ønsker materielt, spirituelt, emosjonelt, eller fysisk

Og vi vil jo oppnå det vi ønsker – ikke sant?

så er det noe rart vi glemmer å puste?

Jeg vil bare si at man kan gjøre de samme tingene uten å kave og stresse

For min egen del, så jobber jeg med flere online kurs, flere grupper, jeg er mamma, jeg har vært småbarns mamma, jeg har vært god på å bekymre meg, jeg har vært god på å tenke burde, at ting må være hardt arbeide osv osv

KJEMPEGOD har jeg vært til alt dette!!

Dersom du føler at det høres ut som deg nå, så vil jeg bare si at det er ok – jeg tror at det er mange som gjør det

vi vet ikke en annen måte

vi ser andre som gjør det

og vi prøver å finne ut av ting på egenhånd

vi prøver en yoga time

vi prøver en massasje

vi prøver å ta oss ferie

vi prøver å trene mer

vi prøver en app

vi prøver et mindfulness kurs

men så er vi alene igjen

vi prøver alene – og det virker ikke – og så går vi videre til å prøve noe annet…

og så har man en lang liste over ting man prøver å finne ut av alene 

Dette er grunnen til at jeg lagde denne meditasjons utfordringen!

Det er mulig å gjøre ting på en annen måte

og det – det er noe vi alle har inne i oss

innebygd <3 – fantastisk – ikke sant?

Som hjelper oss både å finne ro, skape, være kreativ, stresse ned, komme hjem, kjenne etter,

og ikke minst tillate alt å være litt enklere!!

ikke slite så mye mer enn vi må 🙂

derfor lagde jeg denne challengen

gratis meditasjoner og avspenninger

gratis meditasjoner og avspenninger

jeg vil ikke at det skal bare bli en notatbok som du skriver nedi

jeg vil at denne challengen skal få deg til å tenke over at det finnes en enklere måte å gjøre det på

jeg vil du skal slutte å bekymre deg over tulleting

jeg vil du skal slutte å ikke tro du er god nok som du er

jeg vil du skal slutte å sabotere deg selv

og jeg vil at du skal fokusere inn på en ting

i løpet av denne uken – skal du gjøre en ting- du skal knytte kontakt med deg selv!

jeg vil at du skal få tilgang til å stresse ned, finne ro, kjenne inspirasjon, på et helt annet nivå enn du gjør nå

jeg kan ikke si hvor verdifull dette er for deg – det er noe du allerede har tilgjengelig i deg selv

du kan stresse ned og finne ro hvor og når du vil

du kan kjenne etter hva som er viktig for deg i livet ditt

du kan skape mye lettere

du kan bli mer kreative

du kan også gjøre ting med en større letthet

og du kan bekymre deg mindre

ja livet er fortsatt opp og ned

men du har en verktøyskuff

digg følelse

så hvis du føler nå at du har mer enn nok å gjøre  – og ikke har tid til 10 minutter

er det deg?

har du en lange liste?

og en hverdag som ikke tillater deg å slappe av i 5 minutter

så vil jeg at du i kun 5 dager fokus innover isteden for utover

det er gratis

jeg vil at du skal “connecte” med DEG selv

ja, jeg kommer til å selge et kurs på slutten noe av utfordringen

jeg kommer til å åpne opp dørene for Ny start bootcampen 

MEN selv om du ikke blir med der, så vil jeg fortsatt at du går derifra med en følelse av

mindre stress, med en følelse av mindre bekymringer, litt mer inspirert, med litt mer ro, med litt mer håp

Du kan få litt mer kontakt med deg selv – du kan leve på en måte som stresser deg mindre

som gjør deg mer kreativ – og mindre bekymret (ja! bekymringer kan absolutt være en vane)

livet er av og til hardt, men det trenger ikke bety at den minste ting skal gjøre at vi mister nattesøvnen, og at vi må bite tenna sammen for å oppnå det vi ønsker oss i livet

og skuldrene våre blir våre øredobber

meditasjonschallenge gratis

meditasjonschallenge gratis

før noe som helst så må vi lære å bli mer glad i oss selv

jeg vil ikke at du skal gå rundt og bekymre deg for alt mellom himmel og jord – det er ikke et godt sted og være – og det kan jeg si deg fordi jeg har vært der selv

så dette er hva jeg vil du skal gjøre….

jeg vil du skal klikke på på denne linken =>>

Registrer deg her

så får du en e-post fra meg med tilgang til gruppen og alt som hører med 

jeg vil du skal føle og smake på hva som er mulig for deg

og kun fokusere på det i 5 dager

har du spørsmål, så spør meg

og gjerne invitere med en venn som du kan gjøre det sammen med

jeg vil du skal oppleve hva det betyr for din livskvalitet

utfordringen vil vise deg hva du skal gjøre steg for steg

og den eneste måten å få tilgang på er ved å signere opp =>> klikk her

ses !!