Fra min BloggLes min blogg!

Sliter du med å sove? Her får du noen tips

Så mange sliter med søvnproblemer!

Enten å sovne inn eller at man våkner opp igjen og ikke får sove

Blir med og hør på mine tips

Det er ikke noe gøy!

Man ligger der og vrir og vender på seg….

Problemer og bekymringer vokser til uante dimensjoner….

Hva kan du gjøre når du ligger der og ikke får sove?

Test ut denne avspenning =>> klikk her

Hva kan du gjøre for å forebygge søvnproblemer?

Dette er minst like viktig!
Forebygging er den beste medisin 🙂
Test ut å ha fokus på søvn i 10 dager.

Legg deg tidligere! Slå av lyset i “dubbedittene” rundt deg 🙂

Mediter med meg nå!

Spol frem til ca 7 min i videoen og mediter med meg noen minutter

Sov godt!

Jorunn