shop – meditasjonskit-2

CALM YOUR MIND MEDITASJONS KIT

Et meditasjons kit perfekt for den travle! Med en kort lydfil for hver ukedag

Perfekt for deg som har det travelt, men som ønsker å lære å meditere – enkelt!

Hva er meditasjons kitét ?

Meditasjons kitét er et lite, men effektivt kit som hjelper deg å komme igang med meditasjon. I pakken finner du….

  • 7 meditasjoner – en for hver dag
  • En bonus meditasjon for bedre søvn
  • Alt du trenger å vite om meditasjon for å komme igang
  • Putt på øret når du vil
  • En meditasjon som hjelper deg å gi slipp og gjøre ting med større letthet
  • Meditasjoner mot stress

Du lærer alt du trenger for å komme igang med meditasjon på egenhånd

HVORFOR MEDITERE?

  • Det demper stress
  • Du sover ofte bedre
  • Du blir roligere
  • Detstyrker immunforsvaret
  • Det gir mindre frykt og engstelse
  • Du blir penere 🙂
  • Du blir mer effektiv!

HVORDAN VIRKER KIT´ET?

Du får tilgang til alt umiddelbart

DU BRUKER DET NÅR DU VIL

 

På din måte

Enten du liker å bruke lydfilene en etter en for hver ukedag, eller bare ønsker å plukke ut en på et spesifikt tema, så kan du lytte ved å putte den på øret, bruke hodetelefoner, laste den ned eller høre på via telefonen din. Du logger deg bare inn og har tilgang om du er på reise, hjemme eller på farten.

Bruk kitét så ofte du vil

Alle lydfilene er tilgjengelige når som helst. Bruk de ved behov og etter hva du føler at du trenger der og da.

Få tilgang umiddelbart via paypal

Kr 980,- 

Kr 750,-

Få tilgang  umiddelbart med kort

Kr 980,- 

Kr 750,-

Dette meditasjons kitét får du vanligvis kun tilgang til i Ny start bootcampen, men jeg vil at flest mulig skal lære seg disse teknikkene, så i dag og i morgen gir jeg deg  muligheten til å spare spare 25 %

DAG 1 EN INTRO 

Hva er egentlig meditasjon?Sett deg ned i ro og lytt på dag 1

 DAG 2 HVORDAN SITTE

Lær mer om sittestilling og hvorfor det er så viktig å ha det behagelig

DAG 3 GI SLIPP

Fin når du trenger å tømme hodet eller trenger å stresse ned

 DAG 4  HARMONI

Inviter inn noe nytt og sett noen intensjoner for fremtiden

DAG 5 EASE

Hvor godt kan du tillate deg å ha det? Ta en ease meditasjon 🙂

 DAG 6  GRATITUDE

Denne følelsen kan hjelpe på det meste! Bring it on!

DAG 7 MANTRA

På tide å gå litt dypere! Du får et mantra du kan forsøke

 BONUS 1

EN SØVN

MEDITASJON

avspenning

Bonus 2 Stress ned meditasjon

 Bonus 3 God morgen meditasjon

 

Å forplikte meg til å meditere hver dag har vært gull verdt for meg. Har fått en indre ro som jeg ikke har hatt på lenge. Selvfølelsen har blitt mye bedre, tankene har stilnet. Jeg føler meg rett og slett mye gladere. Jeg merket forandringer ganske kjapt og fikk kommentarer fra andre om at de tidlig så hvor godt dette gjorde meg” Heidi

“Jeg mediterer hver dag- i hvertfall 10 min egenmeditasjon og gjerne på mantra senere på dagen (etter middag som nullstilling) milde himmel for er verktøy det er – og alltid tilgjengelig” – LiseLise