shop – 365 dager awareness

Lær mindfulness og inviter inn litt feel good på den enkle måten!      

365 dager med awareness gir deg en liten mindfulness øvelse hver uke i 52 uker

Perfekt for deg som har det travelt, men som allikevel ønsker å implementere mindfulness i livet sitt.   

Hva er 365 dager med awareness?

365 dager med awareness gir deg en liten ukentlig mindfulness øvelse som du kan bruke mens du lever helt som normalt ellers.  Selv i en hektisk hverdag.

Øvelsene er korte og på ulike temaer og er laget for å hjelpe deg å bli mer mindfull samtidig som du kanskje ikke har tid til overs 

NÅ TILGJENGELIG UTENFOR NY START BOOTCAMPEN!

Hvem er 365 dager med awareness for?

Du vil elske 365 dager med awareness hvis 

  • Du har det hektisk, men ønsker å være mer tilstede for de rundt deg
  • Du trenger en rask måte å øve på 
  • Dersom du trenger hjelp med å koble av etter en hektisk jobb-økt og skifte fokus over på deg selv og familien
  • Du er småbarnsmor og ikke har tid til å gå på kurs eller annet – da kan disse øvelsene lett brukes  
  • Du sliter med å skifte fokus fra jobb => fritid 
  • Deg som ønsker bedre kontakt med deg selv og letter vite hva som er viktig for deg
  • Du som ønsker å bryte gamle mønstre som ikke tjener deg lenger
  • Deg som føler tiden ikke strekker til
  • Deg som ønsker små pauser i en hektisk hverdag – bare for deg selv!
  • Deg som ønsker å øve deg på å være mer tilstede
  • Du som bekymrer deg lett

Hvordan virker det? 

Du får en liten øvelse pr uke. 

+

Et mindfulness kurs du bruker sammen med ukens awareness øvelse

DU LESER DE NÅR DU VIL 

På din måte  

Enten du liker å lese ukens øvelse på e-post, eller skrive de ut eller å lese de i kurs portalen. Du logger deg bare inn og har tilgang om du er på reise, hjemme eller på farten. 

Bruk øvelsene mens du gjør andre ting  

Du kan gjøre øvelsene når som helst. Du har tilgang i 12 måneder.   

Få tilgang til 365 dager med awareness  umiddelbart+mindfulness kurset 

Kr 2500,-Kr 2500,-

Få tilgang til 365

dager medawareness umiddelbart

+mindfulness kurset 

Kr 2500,-Kr 1111,-x 3 

365 dager med awareness gir deg tilgang til et mindfulness kurs + en ukentlig feel good/mindfulness øvelse 

    Du får en ny leksjon pr uke – enklere blir det ikke ! 

    • reduser stress
    • nyt mer
    • tilstedeværelse
    • inspirasjoner
    • få perspektiv
    • finn roen 
    • hvordan holde fokus på viktige ting
    • bedre selvfølelse
    • bli mer glad i deg selv
    • bekymringere deg mindre  
    • takle frustrasjoner bedre
    • se løsninger
    • og mye mye mer

Jeg har blitt roligere innerst og klarer mer og mer å nyte livet. Før kurset gikk jeg gjennom dagen uten å plukke opp de små tingene i hverdagen som gjør livet så herlig. Og jeg vil takke deg. Du har gjort en utrolig flott jobb å sette opp dette kurset og er flink til å dra meg/oss gjennom.

Du er flink til å forklare problematikken/oppgave på en enkel og forståelig måte. Det er lett å henge med. Jeg følger med på 365 dager Awarness- epostene som kommer på søndager og lager meg en plan for uken. – Ute

Ute