meditasjonsbibliotek

Ta en 5 minutter på øret når du selv har tid     

Meditasjons bibliotek har over 60 små lydfiler

Perfekt for deg som har det travelt, men som allikevel har ønsker om små pauser innimellom  

Hva er meditasjons biblioteket?

Meditasjons biblioteket er en liten samling av små korte meditasjoner som du kan putte på øret når du har 5 minutter i en hektisk hverdag.

Meditasjonene er korte og på ulike temaer og er laget for å hjelpe deg å finne tilbake til den roen du vet du kan ha 🙂

Hvem er meditasjons biblioteket for?

Du vil elske meditasjons biblioteket hvis 

  • Du har det hektisk og trenger en rask løsning for å slappe av
  • Du trenger en rask, effektiv time out 
  • Dersom du trenger hjelp med å koble av etter en hektisk jobb-økt og skifte fokus over på deg selv og familien
  • Du er småbarnsmor og ikke har tid til deg selv - da kan 5 minutter på øret være løsningen
  • Du sliter med å sove - putt en meditasjon på øret 
  • Deg som ønsker bedre kontakt med deg selv og letter vite hva som er viktig for deg
  • Du som ønsker å bryte gamle mønstre som ikke tjener deg lenger
  • Deg som føler tiden ikke strekker til
  • Deg som ønsker små pauser i en hektisk hverdag - bare for deg selv!
  • Deg som ønsker å velge lydfiler etter hva du trenger
  • Du som bekymrer deg lett

Hvordan virker det? 

Alle lydfilene er tilgjengelige for deg umiddelbart 

DU BRUKER DE  NÅR DU VIL 

På din måte  

Enten du liker å bruke lydfilene en etter en, eller bare ønsker å plukke ut en på et spesifikt tema (feks søvn), så kan du lytte ved å putte den på øret, bruke hodetelefoner, laste den ned eller høre på via telefonen din.
Du logger deg bare inn og har tilgang om du er på reise, hjemme eller på farten. 

Bruk de så ofte du vil 

Alle lydfilene er tilgjengelige når som helst. Du har tilgang i 12 måneder til over 60 lydfiler. Dersom jeg lager flere i mellomtiden blir de bare lagt til uten ekstra kostnader for deg. Bruk de ved behov og etter hva du føler at du trenger der og da. 

Få tilgang til alle lydfilene umiddelbart
via paypal 

Kr 4970,- 

Kr 1250,- 

Få tilgang til alle lydfilene -
betal med

faktura

Kr 4970,- 

Kr 1300,- 

Dette meditasjons biblioteket får man vanligvis kun tilgang til i Ny start bootcampen, men du kan nå få tilgang til kun lydfilene 

Inkluderer en søvn meditasjon 

 Inkluderer en av mine mest populære - din lykkedag  

Inkluderer et 7 dagers
meditasjons kit 
(Verdi 750,-)

 Inkluderer en chill faktor
meditasjons pakke 
(Verdi 490,-)

Inkluderer en
meditasjons dagbok 
(Verdi 150,-)

 Inkluderer opptak av et webinar om meditasjon
(Verdi 490,-)

    Dette er noen av lydfilene du får tilgang til 

    • et mantra for bedre søvn
    • reduser stress
    • avslapping
    • stressmestring
    • tilstedeværelse
    • hvordan ha en god dag – en god morgenmeditasjon
    • hvordan roe ned på kvelden – en kveldsmeditasjon
    • visualiseringer
    • inspirasjoner
    • få perspektiv
    • finn roen 
    • en meditasjon for hver ukedag
    • hjelp med å lage planer
    • hvordan holde fokus på viktige ting
    • tips til å gjøre hverdagen lettere og holde fokus oppe på en positiv og energigivende måte
    • bedre selvfølelse
    • bli mer glad i deg selv
    • bekymringer for jobb, selge hus, stress, økonomi, negative tanker
    • takle stress bedre
    • takle frustrasjoner bedre
    • se løsninger
    • og mye mye mer

Tusen takk Jorunn. Jeg mediterer nå hver morgen. Jeg har ryddet mentalt og likte veldig godt disse teknikkene. Ellers så er jeg stor fan av lydfilene og videoene dine. De hjelper meg veldig å koble ut og hvile. Jeg kunne hørt på deg i timesvis 

Susanne