Jeg har meditert og jobbet med meditasjon i mange år.

Men det er ting jeg forstår om meditasjon i dag som jeg skulle ønske jeg visste for 20 år siden.

Ting som kunne gjort veien enklere.
Ting jeg kanskje gjorde mer komplisert enn nødvendig.
Og erfaringer jeg først har forstått betydningen av etter mange år.

I denne episoden deler jeg det jeg gjerne skulle fortalt til meg selv da jeg begynte – og kanskje er det akkurat det du trenger å høre hvis du mediterer eller har lyst til å begynne. ☀️

For meditasjon trenger ikke være enda en ting vi skal prestere eller være flinke til.

Kanskje det kan være mye enklere enn vi tror. 💛

Vil du utforske mer?
Du finner ressurser nevnt i episoden under Kurs i menyen.

Jorunn