For over 10 år siden ble jeg kurset i mindfulness.

Teorien var egentlig ganske enkel.

Det som tok tid, var å leve den.

I denne episoden ser jeg tilbake på reisen min og deler noen refleksjoner om hva ti år med mindfulness og meditasjon har lært meg.

Kanskje blir du inspirert til å tenke litt mer langsiktig – uansett hva du ønsker å skape i livet.

God lytting! 💛

Skap deg en glad dag!

Skap. Lek. Gjenta.

Hilsen Jorunn