Hva om vi kunne skape mer glede, ro og tilstedeværelse – bare ved å bruke vår egen kropp?

Det er nettopp det denne episoden handler om.

Jeg deler hvorfor jeg er så fascinert av meditasjon, og hvordan jeg har erfart at vi kan skape vår egen bliss. Ikke fordi livet alltid er perfekt, men fordi vi kan øve oss på å skape en indre tilstand som gjør det lettere å møte hverdagen.

I episoden snakker jeg blant annet om:

• Hva jeg legger i ordet bliss.
• Hvordan meditasjon kan hjelpe oss å finne mer ro og glede.
• Hvorfor vi har flere ressurser i oss enn vi ofte er klar over.
• Hvordan vi kan skape mer av det vi ønsker å oppleve – fra innsiden og ut.

God lytting! 💛

Jorunn