Fra min BloggLes min blogg!

Hvordan få peace of mind og nyte mer

Hei! Har du og det sånn at det koker litt oppi "topplokket" av og til? Med masse tanker og alt for mye på lista over ting som skal gjøres? Og automatisk heiser skuldrene seg,  kjevene strammer seg og det rett og slett bobler over? Da har jeg et … [Read more...]

Har du din egen hotline?

Vi kan alle trenge en hotline!  Til oss selv! Og vi har faktisk en tilgjengelig hele tiden. Som kan gi oss nyttig informasjon om oss selv. Vi må bare vite hvordan du ringer :) Videotranskrift I denne videoen her skal jeg fortelle hvorfor … [Read more...]

Hva gjør deg lykkelig?

Hvordan kan en god latter hjelpe oss å stresse ned? Det er faktisk sånn at latter har veldig god innvirkninger på kroppen vår. Både på  kort og lang sikt.   Det er nettopp dette vi skal snakke om i denne videoen - om latter … [Read more...]

Hvordan stresse ned etter jobb?

I denne videoen viser jeg deg hvordan du kan lettere stresse ned etter jobb og skifte fokus til deg selv og din familie. Det er ikke alltid så lett å være til stede for de hjemme når hodet surrer over med tanker på jobb og andre ting. Men her får du … [Read more...]

3 måter å kvitte seg meg magefettet på

Har du og det sånn at etter en lengre vinter så setter det seg noen ekstra kilo på magen? Eller du får noen ekstra håndtak i sidene? Ja, sånn er det ofte for meg. Et par ekstra kilo kommer krypende på vinteren. Våren er en fin tid til å ta litt … [Read more...]