Fra min BloggLes min blogg!

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 – med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 - med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene 😍 De som sier at mindfulness og tilstedeværelse er enkelt, vel de tror jeg ikke på.... I alle fall for de av oss som lever … [Read more...]

Avdekk dine ønsker og intensjoner for de neste 365 dagene

Hva er viktig for deg? Hvordan ønsker du å føle deg? Når vi skinner vår oppmerksomhet på dette blir det ofte veldig tydelig for oss hvordan vi kan prioritere. Bli med og avdekk dine intensjoner og ønsker for de neste 365 dagene med denne mini … [Read more...]

Unngå disse 3 fallgruvene når du skal endre en vane

Noen som er klar for litt sunnere vaner? 😬 Du er nok ikke alene om det. Men er du samtidig litt lei av å ta deg sammen ? Være "flink pike?" HVORDAN FÅ EN NY VANE TIL Å HOLDE? Ikke like lett, sant? I denne Facebook live videoen … [Read more...]

10 dager => ditt mål

Vi er allerede i gang med å planlegge Noen har valgt å fokusere på søvn, andre på meditasjon og noen velger å droppe sukker....Du kommer til å elske den enkle med effektive måten vi skal gjøre dette på. Du "oppskriften av meg", men du må nå begynne … [Read more...]

Et nytt halvår – med mindfulness!

Vi er et par dager inn i et nytt halvår og jeg har gleden av å fortelle deg om 365 dager med awareness - 52 uker med en liten enkel mindfulness øvelse pr uke. Dette kurset er tilgjengelig i Ny Start Bootcampen og er perfekt siden vi starter et … [Read more...]