Fra min BloggLes min blogg!

Meditasjon

Er du en av de som glemmer å puste riktig og nok i hverdagen?

Er du en av de som glemmer å puste? 😮 Så mange forteller meg at de ikke var klar over at de ikke puster, eller puster helt ned i magen. Og såååå lett å glemme på hektiske dager på jobb og kanskje like hektisk hjemme. Dager der det … [Read more...]

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018 Jeg vil bare si at jeg er så stolt av de av dere som følger lydfilene. Det gjør ingenting om du mister en og annen. Bare hopp inn igjen når du er klar Så vil jeg også invitere deg til en liten event med meg … [Read more...]

Hva er forskjellen på å meditere på egenhånd og å bruke en lydfil?

Hva er forskjellen på å gjøre en veiledet meditasjon og en meditasjon uten lydfil? Det er faktisk noen store forskjeller. Hvilken type kan du bruke for å bli kreativ Hvilken type kan du bruke for å slappe av og sove bedre? Hvilken type kan du … [Read more...]

Hvorfor i all verden meditere?

Hva er vitsen med å meditere? Hvordan meditere for å bli mer kreativ? Stress mindre? Bekymre seg mindre? Føøøøle seg bedre :) Og hva sier forskningen? Test ut en lydfil du også! Avspenningen finner du øverst i menyen … [Read more...]

De 3 største feilene som gjøres når det gjelder meditasjon

De 3 største feilene som gjøres når det gjelder meditasjon og hvordan unngå de. Mange spør meg; "Jorunn hva er viktigst å tenke på når det gjelder meditasjon?" Her får du mine 3 viktigste feilene og unngå og de 3 viktigste tingene å huske … [Read more...]