Fra min BloggLes min blogg!

5 måter å stresse ned og slippe jobben når du kommer hjem

Hvordan stresse ned og slippe jobben når du kommer hjem - og fokusere 100 % på deg selv og din familie. Du vet hvordan det er, hvis du som meg har jobb, barn, familie, mann, møter, e-post.....fortsette? Hvis ikke jeg hadde lært meg awareness … [Read more...]

7 måter å destresse i naturen på

Vel, det er rett etter en langhelg og naturen er kanskje ikke det første jeg tenker på i dag. Men jeg tilbragte langhelgen på fjellet - og siden det er en stund siden sist, så ble jeg slått av innvirkningen naturen har på oss. Jeg er heldig. … [Read more...]

Kan 10 minutter om morgenen endre livet ditt?

Livet kan være travelt innimellom for oss alle. Og når det gjelder å gjøre endringer, så tenker de fleste av oss veldig STORT. Jeg tenkte å forslå EN liten endring i stedenfor. Lag deg et morgenrituale Spesielt for deg som har det … [Read more...]

Sov deg til suksess

Er du en av de som tar natten til hjelp for å få ting gjort? Vel, du er ikke alene. Men du må kanskje revurdere viktigheten av en god natts søvn. Arianna Huffington, President og Editor-in-Chief i  The Huffington Post, har akkurat kommet ut med … [Read more...]