Fra min BloggLes min blogg!

Hvordan trene på 7 minutter

Har du det som meg? Innimellom har du bare ikke tid? Her finner du en app og et par inspirerende bøker som forhåpentligvis får deg opp av sofaen :) Videotranskrift Hei mitt navn er Jorunn Krokeide. I den videoen er skal jeg gi deg 3 … [Read more...]

3 måter å rydde ut noe gammelt for å lage plass til nytt

I denne videoen her så skal jeg vise dere hvordan rydde ut og lage plass for noe nytt.   Videotranskrift Hei mitt navn er Jorunn Krokeide og i denne videoen skal jeg vise dere 3 måter å rydde ut det gamle på -  for å lage plass til … [Read more...]

Hvordan få livsstilsendringene til å holde?

I denne videoen her skal jeg snakke om hvordan få livstils endringer til å vare. Hvordan skal man unngå at det bare blir "en liten flopp" som man begynner med og holder på med et par uker så "woops" er du tilbake i det gamle mønsteret. Her får du tre … [Read more...]

Sett din kurs med årbok – minikurs

Hvordan kan du lettere lage planer for fremtiden, men samtidig lever mer tilstede her og nå? I årbok - minikurset gjør vi nettopp det. Det inneholder månedlige tips for større tilstedeværelse og med kostholds- og livsstilsråd, men det tar deg også … [Read more...]

Mind-body gaver

Ønsker du å gi bort litt avslapping i julegave? eller kickstarte neste år med en ny start? Gi deg selv eller en du har kjær en julegave som gir endring i både kropp og sjel Meditasjonspakker, årbok minikurs, en ny start bootcamp, 1-1 … [Read more...]