Fra min BloggLes min blogg!

Klar for en 10 dagers ny start utfordring ?

Denne måneden har vi gående en 10 dagers ny start utfordring. For mange er tiden etter en lengre ferie perfekt å lage nye planer på. Vi får tid til å reflektere litt over livet vårt og lage nye planer. Og i tillegg har mange av oss litt ekstra behov … [Read more...]

Hvordan komme igang igjen etter ferien

Trenger du noen tips for å komme igang med en ny livsstil etter ferien? Det er tøft for mange å komme igang igjen etter en lang ferie. Men av og til også litt godt. I denne videoen gir jeg deg 5 tips for å komme i gang med nye vaner etter … [Read more...]

Klar for en ny start?

Jeg er sånn at minst to ganger i året så har jeg veldig behov for å planlegge det neste halve året. Starte med blanke ark. Kjenne litt på muligheten som ligger foran meg. Ha noen mål og ønsker å lene meg mot. Legge fra meg noe som ikke fungerer … [Read more...]

5 tips for et sunt kosthold

Har du gått på diett noen gang? Har du prøvd lavkarbo? Atkins? Har du prøvd Grete Roede? 5:2 dietten? Ja, det fins en vrimmel av dietter rundt omkring. I denne videoen får du 5 tips for et sunt kosthold. Uten å gå på diett. Video … [Read more...]

3 måter å kvitte seg meg magefettet på

Har du og det sånn at etter en lengre vinter så setter det seg noen ekstra kilo på magen? Eller du får noen ekstra håndtak i sidene? Ja, sånn er det ofte for meg. Et par ekstra kilo kommer krypende på vinteren. Våren er en fin tid til å ta litt … [Read more...]