Fra min BloggLes min blogg!

Ukens utfordring

Alle som er på min mailingliste får en gang i uken en e-post fra meg med ukens utfordring og ukens quotes. Ønsker også å få disse små utfordringene? Signer deg opp på nyhetsbrevet mitt så er du med gratis. Jorunn :)     … [Read more...]

Sliter du med å stresse ned? Følg disse enkle stegene

  Hei, Nå er det på tide å få gjort det du hadde planlagt da året startet. Da jeg kikket gjennom tilbakemeldinger jeg har fått fra mine lesere,  så er det en ting folk forteller at de trenger: Å stresse ned. Jeg vet også at … [Read more...]

Boost immunforsvaret

Trenger du en liten boost av immunforsvaret før høsten og vinteren setter inn for alvor? Her kommer noen små tips for hvordan unngå forkjølelser etterhvert som vi går mot mørkere tider.   1. Spis sunt Spis masse grønnsaker, frukt og … [Read more...]

Øk ditt stress manifesto

Dear stress, bring it on! 1. For guds skyld, stram kjevene, bit tenna sammen og hold pusten. 2. Løft skuldrene så høyt opp under ørene som du kan. Forestill deg at du bruker de som øredobber. 3. Bruk the power of multitasking. Gjør mest mulig på … [Read more...]

September – komme igang med nye vaner?

 September er her! Denne måneden får du en liten to siders pdf-gave av meg som kan hjelpe deg å komme igang med nye vaner. Visste du at du har større sjangs for å oppnå målene dine om du skriver de ned? Bruk denne pdf'en og start med tre små … [Read more...]