Fra min BloggLes min blogg!

5 dagers gratis meditasjons challenge

Er du nysgjerrig på meditasjon? Men du har ikke tid å sitte i 30 minutter om dagen? Det forstår jeg godt!! Og er du redd du hr altfor mange tanker? MEN du kunne godt tenke deg å stresse ned på egenhånd? Bli med da vel - og test det ut … [Read more...]

Vil du teste meditasjon gratis?

Hei jeg er Jorunn Jeg driver et online kurs som heter Ny start bootcampen  Det kurset åpner snart opp dørene (det åpner kun få ganger i året) og jeg vil sparke igang det hele med  5 dagers gratis meditasjons challenge 5 dager med feel good … [Read more...]

Hva gjøre med bekymringer vi ikke kan styre over?

Hva gjøre med bekymringer for fremtiden og ting vi ikke kan styre over? * sett noen nye intensjoner * skrell bort noen bekymringer * og få kreativiteten til å blomstre Og....mediter med meg - det er mind-body tirsdag Meditasjonen … [Read more...]

Sliter du med å sove? Her får du noen tips

Så mange sliter med søvnproblemer! Enten å sovne inn eller at man våkner opp igjen og ikke får sove Blir med og hør på mine tips Det er ikke noe gøy! Man ligger der og vrir og vender på seg.... Problemer og bekymringer vokser til … [Read more...]

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 – med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 - med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene 😍 De som sier at mindfulness og tilstedeværelse er enkelt, vel de tror jeg ikke på.... I alle fall for de av oss som lever … [Read more...]