Fra min BloggLes min blogg!

4 måter å bekjempe stress på

Sliter du med dårlig søvn, kroniske smerter, vondt i musklene, stive skuldre, vondt i nakken, korsryggsmerter, biter du tenna sammen eller får spenningshodepine? Mistenker du at stress kan være involvert? Da kan du ta en kikk på denne videoen og få … [Read more...]

Hvordan bruke musikk for å stresse ned og feel good?

Blir du påvirket av musikk? Jeg blir veldig påvirket av musikk. Ganske momentant faktisk. Jeg får energi av musikk, jeg blir rolig av musikk og jeg får følelser av musikk. Videotranskript Hvordan bruke musikk for å feel gooooood Lykke. Vi … [Read more...]

Meditasjon – jeg velger kjærlighet

Ny meditasjon ! Hvor lett er det ikke å velge frykt? Fokusere på alt som ikke går bra? Hvis bare ting hadde vært slik og slik? Eller om ikke vedkommende hadde sagt slik? Eller jeg ikke hadde måtte gjøre det og det? Det er vanskelig å leve … [Read more...]

Meditasjon – En release meditasjon

Folk spør meg ofte, hvordan mediterer du? Jeg har meditert i mange år nå, men jeg husker godt i starten, at det ikke alltid var like enkelt. Jeg leste bøker, men der fikk jeg mer informasjon om alle fordelene, som for øvrig er overbevisende! Alt … [Read more...]

Har du din egen hotline?

Vi kan alle trenge en hotline!  Til oss selv! Og vi har faktisk en tilgjengelig hele tiden. Som kan gi oss nyttig informasjon om oss selv. Vi må bare vite hvordan du ringer :) Videotranskrift I denne videoen her skal jeg fortelle hvorfor … [Read more...]