Fra min BloggLes min blogg!

Avdekk dine ønsker og intensjoner for de neste 365 dagene

Hva er viktig for deg? Hvordan ønsker du å føle deg? Når vi skinner vår oppmerksomhet på dette blir det ofte veldig tydelig for oss hvordan vi kan prioritere. Bli med og avdekk dine intensjoner og ønsker for de neste 365 dagene med denne mini … [Read more...]

Vil du bli en som mediterer?

La oss spole et år frem i tid.... Hvordan vil dette påvirke din kreativitet, ro, stressnivå, tilstedeværelse, energi og klarhet? Hvordan vil dette påvirke livet ditt utenom? Midt i videoen over tar jeg deg gjennom en guidet meditasjon - … [Read more...]

Er du en av de som glemmer å puste riktig og nok i hverdagen?

Er du en av de som glemmer å puste? 😮 Så mange forteller meg at de ikke var klar over at de ikke puster, eller puster helt ned i magen. Og såååå lett å glemme på hektiske dager på jobb og kanskje like hektisk hjemme. Dager der det … [Read more...]

Hva er forskjellen på å meditere på egenhånd og å bruke en lydfil?

Hva er forskjellen på å gjøre en veiledet meditasjon og en meditasjon uten lydfil? Det er faktisk noen store forskjeller. Hvilken type kan du bruke for å bli kreativ Hvilken type kan du bruke for å slappe av og sove bedre? Hvilken type kan du … [Read more...]

Hvorfor i all verden meditere?

Hva er vitsen med å meditere? Hvordan meditere for å bli mer kreativ? Stress mindre? Bekymre seg mindre? Føøøøle seg bedre :) Og hva sier forskningen? Test ut en lydfil du også! Avspenningen finner du øverst i menyen … [Read more...]