bootcamp enroll jan18

Det finnes en enklere måte å STRESSE mindre på

NY START BOOTCAMPEN EN ANNERLEDES BOOTCAMP 

MED MIND-BODY TEKNIKKER DU KAN FÅ TIL SELV 

For ALLE som ønsker å få mer ro, bekymre seg mindre SELV med dårlig tid og for mye å gjøre.  

Akkurat nå så ønsker du at du er der allerede, MEN ......

Du føler deg overveldet over alle bekymringer og mangelen på tid.
Du aner ikke hvor du skal starte.
Du ønsker å gjøre det ENKELT.

Du er lei av å prøve og feile.
Og du plages av dårlig samvittighet for de tingene du allerede ikke får gjort. Og jeg vet du er redd for at du ikke kommer til å fullføre dette også.
Tiden strekker ikke til....

Eller.... du ønsker å lære å stresse ned.
OG FINNE EN INDRE RO
Rydde og få orden og struktur.
Men du har ikke tid eller overskudd. 

Du vil lære - men du vet ikke hvor du skal starte! 

Kanskje begynner du å tenke...

"kanskje det ikke er meningen?"

"kanskje det er noe galt med meg?" 

"kanskje hvis jeg bare blir flinkere å organisere meg? " 

Det å lære seg enkle teknikker for å faktisk FØLE se bedre krever ikke så mye nødvendigvis, men det å finne ut av alt på egenhånd kan ende med at du føler deg utslitt, usikker og i verste fall, at du tenker at du ikke er god nok.
Og det verste; masse prøving og feiling du IKKE har tid til.  

Det finnes en enklere måte å gjøre det på.
Som både er morsommere og FØLES bedre. 

Jeg har utviklet et mind-body bootcamp system som du kan ha som følgesvenn gjennom livet.  
Som sikrer deg tilgang på teknikker som gir deg ro og klarhet igjen og igjen. 

Hør her...jeg vet det er mange ting å tenke på.
Andre forpliktelser. Ting som må gjøres.
Hus - jobb - familie - trening - kosthold.  
Og for ikke å snakke om regninger som må betales. 

MEN VET DU HVA? 

Uten å ha tilgang på teknikker som hjelper deg å stresse ned og finne ro og klarhet innefra, så kan mye av det andre føles mer slitsomt enn nødvendig.
Man går glipp av øyeblikk med barna. Man blir mindre effektiv. Man slutter å drømme for fremtiden.  Da hjelper det ikke å være super sunn ellers.
Enda et kostholdsråd vil kanskje ikke være til nytte.
Ikke før du har lært deg å kjenne etter hva som er viktig for deg innefra. 

Vet du hva som er felles for alle mennesker?
Vi har alle lært av noen. Vi har lært oss hvordan gjøre ting. 

SLUTT Å VENTE. START NÅ 

Det beste er at etterhvert som du lærer deg enkle teknikker for å stresse ned, så vil du uansett ofte oppleve å få mer tid uten å gjøre noe spesielt. 

____________________________________________________ 

Ny start bootcampen er et 6 ukers kurs som lærer deg de spesifikke stegene du må ta for å finne ro på egenhånd, bli mer tilstede, rydde på alle plan og sette nye kurs 

DU VIL LÆRE EKSAKT HVORDAN :

  • Komme i gang med en ENKEL meditasjons praksis som kun krever 5 minutter om dagen.

  • HVORDAN VÆRE MER TILSTEDE for de rundt deg, på enkle måter

  • RYDDE PLASS PÅ ALLE PLAN  slik at du opplever mer klarhet og mindre kaos.

  • FINN UT HVA SOM ER VIKTIG FOR DEG OG SETT NY KURS

ROEN OG KLARHETEN ER DER INNE

DU MÅ BARE LÆRE Å FINNE DEN! 

NY START BOOTCAMPEN er et 6 ukers program som lærer deg hvordan du kan stress ned, bekymre deg mindre,
føle deg bedre og gå for dine drømmer. 

SELV OM du ikke har tid

SELV OM du har prøvd andre ting før som ikke har fungert 

SELV OM du er småbarnsmamma eller jobber og gjør karriere 

SELV OM du bekymrer deg altfor mye 

UANSETT hvem du er og hva du gjør - systemet er det samme

MINDRE STRESS. MER TILSTEDEVÆRELSE
NOEN Å DELE MED UNDERVEIS.  

FINN RO OG KLARHET INNEFRA  
DU OGSÅ 

Her er noen eksempler på hva noen av deltagerne i kurset sier. 


Arnhild Dorthea Ludvigsen 
www.skapendring.no 

Jeg har lært masse om mindfulness og meg selv. Har likt hele kurskonseptet, emnene, fin progresjon og facebook gruppa. Du er en hærlig dame med masse hjertevarme. Jeg føler jeg kjenner deg, du er alltid på plass og gir gode råd og svarer om det skulle være noe. Jeg er nå mye mer tilstede i det jeg gjør og kommer raskt til ro om det skulle oppstå stress

VIKTIG!!!​

Det å lære å meditere og finne ro.
Det å kunne lære seg å være mer tilstede

Det å få resultater som dette, er ikke noe som skjer av å "prøve å finne ut alt på egenhånd". Det å prøve å finne ut av alt mulig på egenhånd gjør at du mister tid og det gir deg unødvendig stress.  

Tina 
www.tina-m.no 

Jeg liker veldig godt hvordan bootcampen er bygget opp, med ulike temaer for hver modul, og med videoer og webinar på hvert tema. Jeg har fått mer harmoni og ro, samtidig som jeg er blitt mer bevisst på muligheter og drømmer, istedenfor hindringer og begrensninger. Jeg vil anbefale bootcampen på det varmeste! Et inspirerende og støttende nettverk, med Jorunn i spissen, som med sin kunnskap, ro og glimt i øyet, motiverer, støtter og deler av sin kunnskap. Webinarene lager en fantastisk ramme rundt hvert tema/modul. Takk så langt, Jorunn!

Gleder meg til fortsettelsen!​

VIL DETTE VIRKE FOR MEG? 

NY START BOOTCAMPEN er laget for alle moderne mennesker. I full jobb, i permisjon, med små barn, i sjefsstillinger eller hva som helst. 

STUDENTENE SÅ LANG HAR INKLUDERT

 Selvstendig næringsdrivende
Småbarnsmødre
I full jobb - krevende eller ikke 🙂
Hjemmeværende

Det er mennesker som deg og meg. Noen har dårlig tid. Noen har ikke.
Noen bekymrer seg. Noen ikke så mye. 

6 UKER FRA NÅ KAN DU HA LÆRT DEG ENKLE TEKNIKKER SOM HJELPER DEG Å FINNE RO PÅ EGENHÅND. MER KLARHET. MINDRE STRESS. OG MER GLEDE 

Og enda viktigere; du vil gjøre det på en måte som
FØLES bra. 

* Meditere, lett og enkelt så du fortsetter og har et verktøy for livet
* Enkle tilstedeværelse teknikker som hjelper deg å nyte hver dag mer
* Rydde plass på alle plan

 NY START BOOTCAMPEN ER ET ALT I ETT SYSTEM
SOM HJELPER DEG Å 

DET ER PÅ TIDE MED EN LITEN ALVORSPRAT....

Bare fordi du senere eventuelt får bedre tid, så betyr ikke det at roen og klarheten kommer av seg selv.  

Det er sant!

Jeg skulle ønske det ikke var slik, men slik er det ikke

Men tro meg, jeg vet det.
Jeg har selv måtte lære fra noen 

Så lenge man ikke vet hvordan man gjør det 

- og det gjør vi sjelden av oss selv ...​

Teknikkene er egentlig enkle, men de må læres 

Og jeg vet at du som meg har et ønske om å føle deg bedre
og lære teknikker som kan hjelpe deg å få det til.
Og det er noe du faktisk må lære seg deg. 

Sånn var det for meg...​

For over 20 år siden, så startet jeg så smått å interessere meg for
meditasjon og mind-body helse.
Det gikk fint - en stund. 

Men så oppsto det et stort problem!
Jeg sluttet....

Det var neste litt flaut å fortelle om! 

Her var jeg - en som mediterte og jobbet med
mind-body helse. 
Og så sluttet jeg, selv om det burde jeg ikke gjøre! 

Og jeg fikk da ikke de resultatene som jeg visste jeg kunne få ....

Rett og slett kjempe nedtur...

MYE HAR ENDRET SEG SIDEN DEN GANG​

Jeg utdannet meg som meditasjons lærer. Jeg fikk lære av en lærer. Jeg fikk et fellesskap med de jeg lærte sammen med og nå i de senere årene hjelper andre gjennom å holde kurs online.

Men jeg kommer aldri til å glemme den første vanskelige tiden...når man skal få inn en ny vane

Gjennom alle disse årene har jeg utviklet Ny Start Bootcampen som tar deg gjennom steg for steg hva du må gjøre for å få bedre kontakt med deg selv og for å finne ro. OG vite hva som er viktig for deg og ditt liv

Du må rett og slett lære deg hvordan og det er derfor jeg har laget Ny Start Bootcampen 

Mange bruker dessverre liten tid - eller ingen tid! på å lære seg hvordan de med enkle metoder kan stresse ned på egenhånd.
Det er en synd. 
Jeg kjenner sjokkerende mange som i det ytre virker å ha det bra,
men som forteller meg om indre uro og stress.
Men det er ikke så rart, når man ikke har lært hvordan.  

Du har 2 valg 

Valg 1

Kaste bort tid på å prøve å finne ut av ting på egenhånd  

Valg 2

Investere i 6 uker (du har det for livet) som gir deg de konkrete stegene som virket for meg og andre deltagere på kurset....og se og kjenne at ting endrer seg av seg selv sakte men sikkert. 

Ny Start Bootcampen inneholder steg for steg strategier
som du kan ha glede av resten av livet. 

HER ER HVA SOM ER INKLUDERT I NY START BOOTCAMPEN :  

MODUL 1

MEDITASJON MADE EASY

  • Her lager du fundamentet
  • Du lærer en enkel teknikk som tar kun 5 minutter pr dag. 
  • Du får ulike teknikker slik at du kan velge den som passer deg best 
  • video
  • arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7
MODUL 2

AWARENESS OG MINDFULLE DAGER 

  • Lær hvordan øve tilstedeværelse i dagliglivet. Men du gjør det du uansett ville ha gjort. 
  • video
  • 1 arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7
MODUL 3

RYDD PÅ ALLE PLAN   

  • Før du kan invitere inn nytt, må du lage plass. Rydd på alle plan, fysisk, emosjonelt og mentalt  
  • Føl roen senke seg med mindre kaos 
  • videoer
  • arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7
MODUL 4

SETT NY KURS 

  • I denne modulen setter får du hjelp til å finne ut hva er viktig for deg i livet ditt. Vi lager planer og setter intensjoner for fremtiden 
  • videoer
  • arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7
MODUL 5

SETT PLANENE UT I LIVE  

  • Lær hvordan du omgjør intensjoner til virkelige steg. Gå drømmene dine i møte 
  • video
  • 1 arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7
MODUL 6

FØLG GODT OM LIVET DITT NÅ   

  • Teknikker du kan bruke i hverdagen for å faktisk føle deg bedre her og nå 
  • videoer
  • arbeidsark
  • En live spørsmål og svar (eller opptak) med meg
  • Tilgang til en lukket kurs Facebook side åpen 24/7

VELG DIN FORETRUKNE PLAN  

GJØR DEG SELV OG DINE OMGIVELSER GLADE 

NY START BOOTCAMP BETALING PLAN
Del opp betalingen 

INKLUDERER: 

6 Moduler
 videoer og lydfiler som tar deg gjennom systemet steg for steg

Støtte av Jorunn gjennom den lukkede Facebook gruppen gjennom de 6 ukene kurset tar.
Online spørsmål og svar møter eller opptak

Tilgang til kurset og lukket Facebook gruppe for alltid

Tilgang for alltid.
Velg mellom faktura og Paypal og del opp betalingen. 

1250,- x 4
Tilgang for alltid.

NY START BOOTCAMP BETALINGS PLAN Betalt alt og spar 

INKLUDERER: 

6 Moduler
videoer og lydfiler som tar deg gjennom systemet  steg for steg

Støtte av Jorunn gjennom den lukkede Facebook gruppen gjennom de 6 ukene kurset tar.
Online spørsmål og svar møter eller opptak
Tilgang til kurset og lukket
Facebook gruppe for alltid

Tilgang for alltid.
Spar penger og betalt alt nå med Paypal eller faktura. 

4970,- 
Tilgang for alltid.


JEG VET AT DU SIER TIL DEG SELV...
_____________________________________

SENERE NÅR JEG FÅR BEDRE TID...
ELLER AT DU SKAL KLARE Å FINNE UT AV TINGENE PÅ EGENHÅND.......

DET ER BARE IKKE SÅ LURT! 
_____________________________

JEG SKULLE ØNSKE AT NOEN HADDE VIST MEG EKSAKT HVA JEG SKULLE GJØRE MYE FØR!

DET HADDE VÆRT GULL FOR RO OG FOR MIN KREATIVITET OG GLEDE 

JEG VET DET ER SKUMMELT!

Å INVESTERE I SEG SELV

MEN DU HAR DET FOR ALLTID!
Som en støtte når du måtte ønske det og trenge det  <3

BONUSER UTGÅR SNART... SÅ IKKE VENT FOR LENGE 

__________________________________________________________________________________________________

Meditasjons bibliotek med over 60 lydfiler

VERDI KR 1250,- ​
Tilgang på alle mine meditasjoner og lydfiler. Alltid tilgjengelig når du har noen minutter til overs.


__________________________________________________________________________________________________

Årbok og opptak av online trening

VERDI KR 750,-
Opptak av en online trening hvor vi planlegger året. Medfølger pdf. Supert å gjøre når som helst når du trenger klarhet


__________________________________________________________________________________________________

Et helt stress ned kurs

VERDI KR 750,-
Med teknikker som er supre og bruke der og da, når du stresser


__________________________________________________________________________________________________

365 dager med awareness 

VERDI KR 1250,- ​
Et fantastisk awareness kurs med 52 øvelser - en for hver uke i året


__________________________________________________________________________________________________

Mindfulness kurs - don´t miss the moment

VERDI KR 3000,-  
Tilgang på alle mine meditasjoner og lydfiler. Alltid tilgjengelig når du har noen minutter til overs.


Viktig; bonus materialet frigjøres etter at de 6 hoved modulene er gjennomgått for å sikre at det viktige i disse modulene implementeres først

Tina Markeng
www.tina-m.no 

For en fantastisk læring, gled og inspirasjon det har vært å jobbe med Jorunn og businessversjonen av kurset (for ikke å snakke om de andre kursene, med en rød tråd gjennom det hele). Jorunn deler raust av all sin kunnskap og erfaring ved alle aspekter av det å jobbe selvstendig som terapeut, instruktør o.l, på en måte som passer meg perfekt; fra mindset og mentale teknikker til konkrete og nyttige verktøy ved både oppstart av bedrift og videre profesjonell og suksessfull drift. 

Kurset er genialt lagt opp med videoer og oppgaver til hvert tema og modul, flott innledet i starten av kurset med mindset, målsetting, intensjon og mentale råd/teknikker. 

Jeg er evig takknemlig for kursene til Jorunn, og businessversjonen komplimenterer virkelig det hele, for deg som driver eller ønsker å drive for deg selv.  

Jorunn imponerer meg med sin kunnskap og erfaring, og måten hun lærer bort med sin varme og behagelige personlighet.

Endelig har jeg funnet noen som tilbyr alt jeg trenger - både privat og profesjonelt – fra fysisk og psykisk helse til biz.

DU VET ALLEREDE AT DET DU GJØR NÅ IKKE VIRKER.......
SÅ HVA SKAL DU GJØRE MED DET?

OM 6 UKER KAN DU HA  

  • Større ro og klarhet 
  • Mindre stress
  • En plan og intensjoner for fremtiden 
  • Noen å dele med 
  • Endelig en verktøykasse du kan bruke hvor som helst - når som helst

SÅ VELG DIN PLAN NÅ ..... 


 BLI MED NÅ OG FÅ MASSE EKSTRA BONUSER 

PENGENE TILBAKE GARANTI

Hvis du bestemmer deg for at programmet ikke er noe for deg, så rett og slett be om å få pengene refundert innen 7 dager.
Du må vise at du har gjort arbeidet, før jeg kan gi deg pengene tilbake. Pengene tilbake gis kun hvis du kan vise til at du har implementert det kurset anbefaler deg å gjøre.
Dette er ikke bare et kurs, men massevis med informasjon og personlige tilbakemeldinger fra meg og også i den lukkede Facebook gruppen vår. 

JEG GLEDER MEG TIL Å SE DEG I NY START BOOTCAMPEN 

FAQ

Vil jeg jobbe med Jorunn?
Ja, jeg jobber sammen med deg de 6 ukene vi går gjennom kurset. Jeg svarer på dine spørsmål i løpet av 48 timer (mand-fred) i kursets Facebook gruppe. Vi har også egne spørsmål og svar online møter 

Jeg har liten tid akkurat nå, hva kan jeg gjøre?
Kurset passer for alle, uansett om du jobber lite eller mye. Du starter bare med første modul og bare der vil du lære masse. Du har kurset for livet, så neste modul kan du ta når det passer deg! 

Hva hvis jeg ikke rekker å gjennomføre kurset de neste 6 ukene?
No problem! Du kan ta det helt i eget tempo. Du har tilgang til kurset for alltid og materialet og opptakene av møtene blir liggende tilgjengelig for deg i kurs portalen. 

Hva hvis jeg ikke kan bli med på online møtene våre
No problem! Du vil få opptakene etterpå og du kan alltids stille spørsmålene dine i den tilhørende Facebook gruppen når som helst. 

Hva er pengene tilbake garantien på kurset?
Hvis du bestemmer deg for at programmet ikke er noe for deg, så rett og slett be om å få pengene refundert innen 7 dager.Du må vise at du har gjort arbeidet, før jeg kan gi deg pengene tilbake. Pengene tilbake gis kun hvis du kan vise til at du har implementert det kurset anbefaler deg å gjøre. Dette er ikke bare et kurs, men massevis med informasjon og personlige tilbakemeldinger fra meg og også i den lukkede Facebook gruppen vår.

Kan jeg ikke bare finne ut av dette på egenhånd?
Klart du kan! Men dette kurset viser deg hvordan du skal gjøre det steg for steg. Og du lærer teknikker du kan bruke hvor som helst, når som helst ! Resten av livet - du har det for alltid!

Etter endelig å ha innsett at jeg måtte roe ned tempoet i hverdagen ble jeg tipset om at Jorunn Krokeide skulle starte en ny kursserie kalt Ny Start Bootcamp. Dette har vært starten på en positiv personlig utvikling som jeg gleder meg over hver dag. Selv om jeg underveis hadde jobbmessige utfordringer som medførte at jeg ikke kunne følge opplegget helt som planlagt, var Jorunn hele tiden nærværende gjennom e-poster med spørsmål om hvordan det gikk, med gode råd og veiledning underveis.

Jorunns gode evne til å formidle og hennes oppriktige ønske om at hver og en av oss skal oppnå det beste vi kan i livene våre, gjør denne bootcampen til en uvurderlig skattekiste av kunnskap, inspirasjon og lettforståelige verktøy for personlig utvikling.

Dette er en bootcamp som vil gi positive ringvirkninger både privat og i jobbsammenheng. For de som ønsker å få orden på tankekaoset, hjelp til å fokusere på det som er viktig og gjenfinne mestringsgleden vil jeg anbefale denne bootcampen på det varmeste!

Tova Kjæmpenes

Å forplikte meg til å meditere hver dag har vært gull verdt for meg. Har fått en indre ro som jeg ikke har hatt på lenge. Selvfølelsen har blitt bedre, tankene har stilnet. Jeg føler meg rett og slett mye gladere. Jeg merket forandringene ganske kjapt og fikk kommentarer fra andre om at de tidlig så hvor godt dette gjorde meg. Det beste kurset jeg har gått.!! Og jeg har prøvd noen kurs i løpet av årene - Heidi

Heidi 


Etter å ha jobbet med kropp uten å ha med hodet gikk jeg på en smell.

Før “smellen” gikk jeg ned drastisk i vekt med å være “flink pike”. Noe jeg forøvrig har mye erfaring med å være.

Da hverdagen ble tøff, klarte jeg ikke å være så flink lenger og det var svært enkelt å gå tilbake til gamle handlemåter som resulterte i bl.a. økt vekt og dårlig mestringsfølelse. Nå jobber jeg med å ha det godt med meg selv.

Jeg opplever en indre ro og en større tilstedeværelse i hverdagen. Nå er fokuset på å ha det bra, ikke å være “flink”.

Før måtte jeg presse inn trening m.m. Nå har jeg ved hjelp av øvelsene i bootcampen “ryddet så mye på alle plan” at plutselig har jeg “ledig tid” til selvutvikling”

Marit Bossness


Jeg er veldig fornøyd med bootcampen. Jeg har blitt roligere innerst og klarer mer og mer å nyte livet. Før kurset gikk jeg gjennom dagen uten å plukke opp de små tingene i hverdagen som gjør livet så herlig. Og jeg vil takke deg. Du har gjort en utrolig flott jobb å sette opp dette kurset og er flink til å dra meg/oss gjennom.

Du er flink til å forklare problematikken/oppgave på en enkel og forståelig måte. Det er lett å henge med. Jeg følger med på 365 dager Awarness- epostene som kommer på søndager og lager meg en plan for uken.

Ute 


Etter første runde av bootcampen sitter jeg igjen med en følelse av at jeg har verktøy til å rydde opp i «alle» deler av livet mitt.
Det høres kanskje rart ut, men jeg føler jeg er blitt mer glad i meg selv og respekterer meg selv mer.
Jeg har lært meg hvordan jeg kan gjøre drømmer til virkelighet, med enkle teknikker.Jeg anbefaler bootcampen, det har vært veldig inspirerende og inspirasjon trenger vi alle.

Og jeg har lært meg å meditere - det tror jeg alle kan trenge i en hektisk hverdag.
Det hjelper meg å finne ro, noe som for meg gjør det lettere å takle sykdom.Jeg var usikker på om jeg skulle ta bootcampen og jeg stupte i det og har ikke angret et sekund.

Linda  


For meg har det å være med på bootcampen vært veldig nyttig! Det å være i samme "boks som andre og føle at det ikke er bare jeg som strever gir en samhørighet. Facebook gruppen vår og webinarene er supre. Selv små likes eller kommentarer kan "make my day"! Jeg har likt godt det jeg har lært. Ikke minst det å bli pushet til faktisk å gjøre det. Bootcampen passer for de aller fleste, da alle har urfordringer en eller annen gang i løpet av livet sitt - slik jeg har hatt. Jeg har merket effekt. Jeg er roligere og har ikke så ofte angst. Jeg takler ting bedre både på jobb og privat. Er alltid glad og fornøyd når vi har hatt webinar. Jeg har også lært meg å klare å stoppe de vonde tankene bedre enn jeg klarte før.

Margunn  


Jeg har likt alt med bootcampen! Meditasjonene, inndelingene i passe bolker, webinarene (Jorunn er utrolig motiverende, samtidig som hun er så rolig og avbalansert). Anbefaler andre å ta den! Den har gitt meg mye allerede. Jeg er blitt roligere inni meg, mer fokusert på hva som er viktig for meg og hva som er mindre viktig

Mona  


Jeg har likt det aller meste med bootcampen!

Oppbygging av camper, videoene, tekstene, webinarene, tilbakemeldinger fra deg og gruppa, muligheten til å ta ting i eget tempo, muligheten til å fordype meg i tema. Liker kombinasjonen mellom mestring og utfordring.

Liker den positive, rolige og kunnskapsrike energien du gir. Etter bootcampen tar jeg mer tak i ting, gjør mye, men er mindre stresset.

Det funka for meg. Det ga meg metodene, lysten, motivasjonen og den hjelpen jeg trengte. Og så var det fint at jeg kunne gjøre ting når det passet meg. Det har vært svært givende. Jeg todde ikke jeg kom til å få det til. Har svelget en kamel på det området :)-

Marit Bossness