Er du ny her?Start her

Sliter du med å sove? Her får du noen tips

Så mange sliter med søvnproblemer! Enten å sovne inn eller at man våkner opp igjen og ikke får sove Blir med og hør på mine tips Det er ikke noe gøy! Man ligger der og vrir og vender på seg.... Problemer og bekymringer vokser til … [Read more...]

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 – med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 - med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene 😍 De som sier at mindfulness og tilstedeværelse er enkelt, vel de tror jeg ikke på.... I alle fall for de av oss som lever … [Read more...]

Føl deg bedre på 10 dager

START HER - 10 DAGER DITT FOKUS Velkommen til Your own guru og 10 dager ditt fokus 🍀 Utfordringen begynner NÅ dvs når du leser dette !!! Du trenger kun å gjøre følgende for å bli med Få tilgang til hva du skal gjøre + daglige … [Read more...]

Avdekk dine ønsker og intensjoner for de neste 365 dagene

Hva er viktig for deg? Hvordan ønsker du å føle deg? Når vi skinner vår oppmerksomhet på dette blir det ofte veldig tydelig for oss hvordan vi kan prioritere. Bli med og avdekk dine intensjoner og ønsker for de neste 365 dagene med denne mini … [Read more...]

Vil du bli en som mediterer?

La oss spole et år frem i tid.... Hvordan vil dette påvirke din kreativitet, ro, stressnivå, tilstedeværelse, energi og klarhet? Hvordan vil dette påvirke livet ditt utenom? Midt i videoen over tar jeg deg gjennom en guidet meditasjon - … [Read more...]

TAR DU NOK VARE PÅ DEG SELV??

Er det din tur nå? Til å være snill mot deg selv?  Mange gir og gir til andre..... Og det er bra! Men hva med oss selv? Husker du på deg selv?  Eller går all din energi til barn og jobb?  Eller er du selv terapeut og har gitt og gitt … [Read more...]

Hva vil du IKKE ta med deg inn i 2018?

Det er ikke alt i livet vårt vi rår over - dessverre MEN det er også MYE vi rår over Hva vil du ikke ta med deg inn i 2018? Hva vil du ha med deg ? INVITER MER AV DET DU ØNSKER INN - GI SLIPP PÅ DET DU IKKE ØNSKER 😎 Her … [Read more...]

Er du en av de som glemmer å puste riktig og nok i hverdagen?

Er du en av de som glemmer å puste? 😮 Så mange forteller meg at de ikke var klar over at de ikke puster, eller puster helt ned i magen. Og såååå lett å glemme på hektiske dager på jobb og kanskje like hektisk hjemme. Dager der det … [Read more...]

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018 Jeg vil bare si at jeg er så stolt av de av dere som følger lydfilene. Det gjør ingenting om du mister en og annen. Bare hopp inn igjen når du er klar Så vil jeg også invitere deg til en liten event med meg … [Read more...]

Hva er forskjellen på å meditere på egenhånd og å bruke en lydfil?

Hva er forskjellen på å gjøre en veiledet meditasjon og en meditasjon uten lydfil? Det er faktisk noen store forskjeller. Hvilken type kan du bruke for å bli kreativ Hvilken type kan du bruke for å slappe av og sove bedre? Hvilken type kan du … [Read more...]