Er du ny her?Start her

Hva skjer i kroppen når man gjør en avspenning?

HVA SKJER I KROPPEN NÅR MAN GJØR EN AVSPENNING? Hvordan kan man påvirke fordøyelsen? Hvordan kan man påvirke fertiliteten? Hormoner? Overgangsalder? Søvn? Nei, det er ikke småtteri :)) Ta en kikk på videoen og finn ut hva relaxation … [Read more...]

Litt Chill faktor på øret som julekalender

Det blir chill faktor julekalender også i år Helt gratis La oss kose oss mest mulig i desember og stresse minst mulig Hva med litt desember kos? Og harmoni? Og litt chill faktor du kan putte på ørene? Jepp! Det er sant! Jeg … [Read more...]

Hvordan vite hva som er rett for deg?

Er det vanskelig å vite hva som er rett for deg? Eller å vite hva ditt neste steg er? Bli med å sette din intensjon og hvordan meditasjon kan hjelpe deg å fatte rett beslutning ALLTID Hva kan vi gjøre for å føle oss bedre? For å ha en … [Read more...]

5 minute unwind and no big deal

A 5 minute meditation to help you unwind Perfect if you need to calm down and relax And notice the "no big deal" in the end Here you will find a little mantra you can use to unwind in 5 minutes Want more relaxation? Here you find a 20 … [Read more...]

HVORDAN DU ORGANISERER KALENDEREN DIN KAN HJELPE DEG Å FØLE DEG BEDRE 😍

* 3 typer oppgaver du bør ha med i din kalender * Den enste målestokken du trenger * HVORFOR feel good innholdet har sunket * HVA du kan gjøre for å øke feel good innholdet ditt HVORDAN DU ORGANISERER KALENDEREN DIN KAN HJELPE DEG Å FØLE DEG … [Read more...]

HVORDAN I ALL VERDEN FÅ TIDEN TIL Å MEDITERE?

HVORDAN I ALL VERDEN FÅ TIDEN TIL Å MEDITERE?  Hva er hemmeligheten bak det å faktisk få til å meditere HVORFOR de fleste faller av HVA du kan gjøre for å få det til :) Mitt navn er Jorunn for dere som ER NYE SÅ HJELPER JEG mennesker å … [Read more...]

En enkel måte å sette din intensjon for dagen på og stresse ned etter jobb 😂🍀😀

En enkel måte å sette din intensjon for dagen på og stresse ned etter jobb og fokusere på deg og din familie 😂🍀😀 Bli med på 10 dager ditt fokus Du får lydfilene av meg...og det foregår her 🍀 … [Read more...]

Rydd gammelt – lag plass for nytt

Hvorfor rydde? På alle plan? Gammelt skrot påvirker oss....på alle plan. Og det å rydde plass til det som virkelig betyr noe for oss, er veldig godt! Hvorfor rydde? For å invitere inn nye ting, så må vi lage plass. På alle … [Read more...]

Nye vaner? Det er ikke så rart om du ikke har lyktes tidligere

Hvem har ikke opplevd dette? Å starte på ny frisk med et ønske om å lage seg noen nye sunne vaner. Og så går det fint en liten stund......men så.....er alt tilbake til slik det var før... Høres det kjent ut? Jeg kan bare si deg..... "Du er ikke … [Read more...]

Unngå disse 3 fallgruvene når du skal endre en vane

Noen som er klar for litt sunnere vaner? 😬 Du er nok ikke alene om det. Men er du samtidig litt lei av å ta deg sammen ? Være "flink pike?" HVORDAN FÅ EN NY VANE TIL Å HOLDE? Ikke like lett, sant? I denne Facebook live videoen … [Read more...]