Fra min BloggLes min blogg!

Jeg vil gjerne dele med deg teknikker som kan gi mer ro, bedre pust og mer glede. Det går faktisk an.

Jeg lever et moderne liv –

Er mamma, kone, kjæreste (samme mann ), venninde, kollega, selvstendig næringsdrivende og driver akupunkturklinikken AJK-Klinikken i Oslo sentrum.

Sliter du med å sove? Her får du noen tips

Så mange sliter med søvnproblemer! Enten å sovne inn eller at man våkner opp igjen og ikke får sove Blir med og hør på mine tips Det er ikke noe gøy! Man ligger der og vrir og vender på seg.... Problemer og bekymringer vokser til … [Read more...]

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 – med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene

Hvordan gi slipp på travelhet og overanstengelse 😱 - med disse 3 mindfulness og tilstedeværelse´s knepene 😍 De som sier at mindfulness og tilstedeværelse er enkelt, vel de tror jeg ikke på.... I alle fall for de av oss som lever … [Read more...]

Føl deg bedre på 10 dager

START HER - 10 DAGER DITT FOKUS Velkommen til Your own guru og 10 dager ditt fokus 🍀 Utfordringen begynner NÅ dvs når du leser dette !!! Du trenger kun å gjøre følgende for å bli med Få tilgang til hva du skal gjøre + daglige … [Read more...]

Avdekk dine ønsker og intensjoner for de neste 365 dagene

Hva er viktig for deg? Hvordan ønsker du å føle deg? Når vi skinner vår oppmerksomhet på dette blir det ofte veldig tydelig for oss hvordan vi kan prioritere. Bli med og avdekk dine intensjoner og ønsker for de neste 365 dagene med denne mini … [Read more...]

Vil du bli en som mediterer?

La oss spole et år frem i tid.... Hvordan vil dette påvirke din kreativitet, ro, stressnivå, tilstedeværelse, energi og klarhet? Hvordan vil dette påvirke livet ditt utenom? Midt i videoen over tar jeg deg gjennom en guidet meditasjon - … [Read more...]