Fra min BloggLes min blogg!

Jeg vil gjerne dele med deg teknikker som kan gi mer ro, bedre pust og mer glede. Det går faktisk an.

Jeg lever et moderne liv –

Er mamma, kone, kjæreste (samme mann ), venninde, kollega, selvstendig næringsdrivende og driver akupunkturklinikken AJK-Klinikken i Oslo sentrum.

Kan 10 minutter om morgenen endre livet ditt?

Livet kan være travelt innimellom for oss alle. Og når det gjelder å gjøre endringer, så tenker de fleste av oss veldig STORT. Jeg tenkte å forslå EN liten endring i stedenfor. Lag deg et morgenrituale Spesielt for deg som har det … [Read more...]

Ting nr 1 du kan gjøre for å sove bedre

En god natts søvn er nøkkelen til god helse, men moderne teknologi gjør det ikke lettere for oss.... 60 % sier de sliter med å få nok søvn, og for lite søvn er linket til depresjon, overvekt, diabetes og hjerte-  og karlidelser. Det er EN TING … [Read more...]

Mindfulness- hvorfor alt maset

Her er en artikkel jeg skrev for Hegnar Kvinner. Ja hva er egentlig alt dette maset om mindfulness? Det snakkes om en mindful revolusjon, Time Magazine hadde Mindfulness på sitt coverfoto i februar, året 2014 er blitt sagt å være ”the year of … [Read more...]

6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt av tanker!

Les hvordan du kan få ting gjort. Hvordan tømme hodet og rydde opp i tankekaoset. Last ned en liten PDF som får deg tilbake på rett spor. Har du en slik dag? Hvor hodet  surrer over, du gjør alt og ingenting – du vet sjekker facebook, twitter, … [Read more...]

Meg – en profesjonell sokke plukker

Hei! Jeg må innrømme det.... jeg har en vane....som  innbefatter vedlikehold.... overalt... Jeg fikser og ordner.... Sokker på gulvet? Jeg plukker de opp Vissne blader....vips de er i søpla Lodotter på gulvet...you bet....... Og på … [Read more...]