Er du ny her?Start her

Velkommen!

 Bli med i fellesskapet på Facebook

 

 

 

 

 

 

Gruppen heter Be #Yourownguru og du kan bli med ved å trykke her

Jeg er her for å lære deg 5 minutter til mindre stress. 

Legg inn din epost her og få tilgang til 

  • 2 av mine mest populære lydfiler (se under)
  • en gratis online trening – 5 minutt til mindre stress

En 20 minutters avspenning

stress-ned-kit-3

 

Denne avspenningen har blitt spilt over 5000 ganger!
Super å putte på øret hvis du sliter med å sove, bekymrer deg eller bare trenger å slappe av.
Du kan laste den ned ved å legge inn din epost over.

Sett din intensjon for dagen

Denne meditasjonen kan utgjøre stor forskjell på dagen din!
Putt denne på øret – sett din intensjon – og ha en superfin dag! Last den ned ved å legge inn din epost over.

meditasjon intensjon for dagen (1)

 

Meditasjon og ledelse

zbd7xeha

Les min artikkel i Ledernytt her 

Ha en strålende dag!

Hvorfor alt dette maset om mindfulness?

mindfulness_binary_499800_full_article

 

Les min artikkel i Hegnar Kvinner her 

Ha en strålende dag!

Er du selv terapeut?

Bli med i fellesskapet i Facebook gruppen #FantastiskeTerapeuter her