Fra min BloggLes min blogg!

Nye vaner? Det er ikke så rart om du ikke har lyktes tidligere

Hvem har ikke opplevd dette?
Å starte på ny frisk med et ønske om å lage seg noen nye sunne vaner.
Og så går det fint en liten stund……men så…..er alt tilbake til slik det var før…
Høres det kjent ut?
Jeg kan bare si deg…..

“Du er ikke alene”!

Det er ikke noe rart hvis du ikke har lykkes tidligere….
Jeg gjorde heller ikke det på torsdag….

NÅ VIL JEG DU SKAL VÆRE HELT ÆRLIG MED MEG….
HAR DU GREID Å HOLDE FOKUS OG GJØRE DE ENDRINGENE DU ØNSKER TIDLIGERE?

Det er nemlig ikke så rart, hvis du ikke har klart det….

De fleste starter nemlig opp alene.
Andre gaper over for mye på en gang.

Og andre igjen starter kun med det ytre – og tar seg sammen og tar seg sammen…
Høres noen av dette kjent ut?

Saken er at jeg også måtte krype til korset og endre fokus.
I videoen over forteller jeg hva som skjedde med meg da jeg sammen med andre i Facebook gruppa Your Own Guru gikk gjennom 10 dager ditt fokus.
Jeg valgte å ha fokus på trening og bevegelse (meditasjon er jo allerede på plass i livet mitt).

Men…..jeg måtte skifte fokus på torsdag….
da skjedde noe som ikke skjer så altfor ofte med meg for tiden….Jeg ble stresset :-0
Det fortelle jeg deg om i videoen over.
(For egentlig var det en god ting. Fordi? Alt ble bedre etterpå…..)

Saken er den, at det er ikke så rart at vi ikke alltid får til det vi planlegger….
Det er faktisk ikke så rart om det ikke har fungert til nå.
OG HVA ER ENDA BEDRE ENN Å FÅ TIL NOEN DAGER MED ENDRINGER?  🌸
Fokuset må jo være å få til en varig endring!
Det kan være fint å ha fokus på en ting over flere dager, men det gir deg nødvendigvis ikke den endringen du ønsker på sikt.
Til det kreves en annen strategi.🍀
Det er ikke for sent å starte 10 dager ditt fokus nå.

Der får du også “oppskriften min” – du trenger kun en bok å notere i

 

Nye vaner? Det er ikke så rart om du ikke har lyktes tidligere

Nye vaner? Det er ikke så rart om du ikke har lyktes tidligere 

Skriv i boka di hver dag (bruk systemet jeg gir deg i e-posten)

Jeg anbefaler deg å kun fokusere på en ting de 10 dagene.

En ting som er viktig for DEG

Eksempel på tema du kan velge:
– 10 dager med meditasjon
– 10 dager med sunt kosthold
– 10 dager med “jeg er god nok”
– 10 dager med trening
– 10 dager med rydding
– 10 dager med takknemlighet
– 10 dager med nok søvn
– 10 dager med skriving
Se også:
Fokuset må jo være å få til en varig endring!
Hva skal du gjøre hvis du har en “Debbie downer dag”? 
3 feil å unngå hvis du skal lage en ny vane

3 feil å unngå hvis du skal lage en ny vane

Vil du ha tilgang til 10 dager ditt fokus?

Med konkrete tips som kan hjelpe deg til en bedre høst.
Det er tips du kan teste ut selv 🙂
Det passer uansett om du er stresset småbarnsmamma med krevende jobb, om du en en av mange som bekymrer deg for mye eller om du ønsker å stresse ned etter jobb og ha mer kvalitetstid for deg selv og din familie.
Det er 100% gratis og du har ingenting å tape 
For en høst hvor du kan være mer tilstede når du har fri – for deg selv og din familie.