Fra min BloggLes min blogg!

Lydfiler som hjelper deg å håndtere frykt, bekymringer og uro

Av og til har man dager hvor man stresser mer enn eller, hvor ting blir litt mer hektisk enn planlagt, hvor man bekymrer seg mer enn man ønsker – ikke sant?

Og dere som kjenner meg, vet hva jeg vil foreslå for dere.

Å lære dere å meditere på 5 minutt. Jepp – du har rett!

Men jeg vet at man er i ulike faser av livet. At noen ganger så orker man bare ikke ta tak.

Man ønsker bare å finne noe som kan hjelpe en å finne roen og senke skuldre kjapt.

Her er det.

 

Da kan du sjekke ut mitt meditasjons bibliotek

*Hva betyr det*

over 60 lydfiler tilgjengelig når du trenger de – hvor som helst – når som helst.

Gi deg selv eller noen du er glad i en gave.

*Hvorfor*

Fordi jeg unner alle å finne roen når de trenger det

*Hvordan virker det*

Du får et passord som gir deg umiddelbart tilgang – når som helst og hvor som helst – og velger den lydfilen du selv ønsker å høre på

*Hvem passer det for*

Alle!

Dette er bare noe av det du får tilgang til

  • et mantra for bedre søvn
  • reduser stress
  • avslapping
  • stressmestring
  • tilstedeværelse
  • hvordan ha en god dag
  • hvordan roe ned på kvelden
  • visualiseringer
  • inspirasjoner
  • få perspektiv
  • finn roen
  • en meditasjon for hver ukedag l
  • age planer
  • hvordan holde fokus på de viktige tingene
  • tips til å gjøre hverdagen lettere og
  • holde fokus oppe på en positiv og energigivende måte
  • bedre selvfølelse
  • bli mer glad i deg selv
  • bekymringer for jobb, selge hus, stress, økonomi,
  • negative tanker
  • takle stress bedre
  • takle frustrasjoner bedre
  • se løsninger
  • og mye mye mer

*Hvordan får jeg tilgang*