Fra min BloggLes min blogg!

Fotmassasje mot stress

Har skuldrene blitt dine øredobber?

Hva med å gi deg selv litt fotmassasje….

Videoavskrift

I denne videoen viser jeg noen fine punkter du kan trykke på for å redusere stress

NB Brukes på eget ansvar (erstatter ikke legebehandling)

  • bruk gjerne litt krem eller olje
  • start med å løsne opp litt i foten ved å bruke lette sirkelbevegelser og frem og tilbake
  • gjør det på begge føttene – lett og ledig – det skal være en god og behagelig opplevelse
  • finn soneterapi punktet for solar plexus – gi det en lett sirkel bevegelse
  • følg fotens bue
  • ikke overdriv og benytt punktene på eget ansvar (erstatter ikke legebehandling og må ikke brukes av gravide eller dersom du er syk)

Flere tips ved stress?

Last ned gratis kurset 5 minutt til ro og klarhet her (lag deg et passord, så har du tilgang til 4 lydfiler gratis)

Dørene til Ny Start Bootcampen åpner om få uker – en annerledes bootcamp for kropp og sjel.

Stå på venteliste (helt uforpliktende) og få bonuser og rabatter og tidlig tilgang til høstens bootcamp ved å klikke her