Fra min BloggLes min blogg!

Er du ikke god nok?

Denne videoen er til deg som følger at du ikke er god nok, ikke bra nok, ikke utadvendt nok, ikke pen nok, ikke karismatisk nok, ikke få gjort nok, ikke selvtillit nok…Ikke nok i det hele tatt!

Her får du 4 tips fra en “tidligere ikke god nok kandidat”

Foretrekker du å lytte?

4 Tips til deg som ikke føler deg god nok – hilsen en tidligere “ikke god nok kandidat”

Dette er noe jeg selv slet med tidligere i livet. Men selv om jeg slet med å ikke føle meg god nok på mange plan, så hadde jeg faktisk en god trygghet inne i meg. Utrolig nok 🙂

Og jeg vet (etter å ha vært terapeut i over 20 år ) at mange har det omvendt, de opplever seg ikke trygge inne i seg selv om det kan virke motsatt på det ytre.

Her er 4 tips som i alle fall har hjulpet meg og som jeg har fått tilbakemeldinger fra kursdeltagere om at dette har hjulpet de også .

Tips nr 1 – Lær deg å meditere

Mange tenker nok at det ikke går, men det går!
Du trenger kun 5 minutt om dagen.
Det som er fint med å meditere er at man søker innover i deg selv og kjenner etter hva er egentlig viktig for deg

Og det tar oss til punkt nr 2

Tips nr 2 – Finn ut hva som er viktig for deg i livet ditt

Hva er viktig for deg?
Hvordan vil du føle deg?
Hva er viktig for deg å gjøre?
Vær tro mot deg selv <3
Lær deg å gi litt mer blaffen!
Du kan ikke bli likt av alle 🙂

Men du MÅ bli likt av deg selv.

Meditasjon vil hjelpe deg å finne ut hva som er viktig for deg. Sakte men sikkert. Hva som virkelig betyr noe for deg. Og så velge bort. Også mennesker som drar deg ned  🙂

Tips nr 3 – Jobb med å bli mer glad i deg selv

Rett og slett øve deg på å bli mer glad i deg selv!

Et bra tips er å gjøre det foran speilet – vet, høres rart ut, men det fungerer
Ta en samtale med deg selv.
Tilgi deg selv. Selv om det er slik og slik, så er det greit…
Snakk snillere til deg selv
Bli din beste venn
Du er perfekt som du er – med alle dine positive og negative sider.
Hele pakka deg!

Tips nr 4 – ikke ta det så alvorlig!

Ikke ta det så alvorlig
No big deal
Le av deg selv, le av andre (ikke på en slem måte)

Andre folk sliter med sine ting. Ikke ta det så personlig.
I know – lettere sagt enn gjort :-0
Jeg går selv i fella hele tiden!
No big deal!

Bli gjerne med i Bootcampen hvis du vil.

Der får jeg tilbakemeldinger om at mange blir mer glad i seg selv. Det visste jeg faktisk ikke før folk begynte å fortelle meg om det i ettertid!  Ny start bootcampen åpner snart – få beskjed her