Fra min BloggLes min blogg!

Decluttering – hvordan indre kaos skaper ytre kaos – og omvendt

Visste du at indre kaos kan gi ytre kaos og omvendt? Jepp! Egentlig ikke så vanskelig å forstå. Denne gangen er det det ytre kaoset vi skal ta tak i.

Videotranskript

I dagens video gir jeg deg et lite tips for stress som ikke er så klassisk som de du har fått av meg før, som f. eks å meditere og øve mindfulness.

Nei, dagens tips er faktisk ”decluttering” – på godt norsk – rydde opp i rotet rundt oss :).

Det er faktisk slik at indre kaos kan gi ytre kaos – og omvendt.

Og det å få litt orden på ting og tang rund oss, kan faktisk påvirke humøret vårt.

Jeg har holdt på med det etter ferien. Ryddet opp i klærne mine og gitt videre til frelsesarmeen – og fått virkelig orden!

Det kan anbefales!

Og gjør det gjerne i denne rekkefølgen:

1. Start med klær

Det er lettest.

Er det ting du ikke har brukt på lenge? Er det plagg som gjør deg glad?

Det er faktisk lov å tenke på det også.

Neste steg

2. Kjøkkenting

Er det noe som er ødelagt eller noe du ikke har bruk for lenger?

3. Badet

Vi snakker gamle ødelagte håndklær, og andre saker og ting som vi ofte har liggende og vi ikke trenger lenger eller ikke bruker lenger.

4. Bøker

Hvem vil du beholde, hvem er du ferdig med?

5. Papirer

Er det papirer vi trenger eller har man de av gammel vane?

6. Foto og personlige ting

Det vanskeligste til slutt 🙂

Ting av følelsesmessig og personlig verdi – ta det til sist når du er blitt litt vant til å rydde unna.

Jeg har fått et nytt rom!

Jeg har fått et helt nytt rom etter at jeg ryddet i klærne mine.

På soverommet.

Der fikk jeg fjernet en hel kommode og fikk da plass til en kjempekoselig stol med en liten lampe og fikk dermed en herlig plass til å sitte og lese, høre på musikk eller meditere hvis resten av huset er i full fart. Ved siden av har jeg en kurv med en yogamatte i – klar til bruk.

Hva har du lyst til å ha plass til i huset eller leieligheten din?

Hvordan har du lyst til å føle deg?

Kommenter under – hvor starter du oppryddingen?

Hva starter du med?

Ps – ta en kikk på ny start bootcampen, dersom du føler for en frisk ny start. Der er det en hel modul om decluttering – fysisk og mentalt 🙂
Det er aldri for sent å starte.

Lykke til!