Fra min BloggLes min blogg!

Lydfiler som hjelper deg å håndtere frykt, bekymringer og uro

Av og til har man dager hvor man stresser mer enn eller, hvor ting blir litt mer hektisk enn planlagt, hvor man bekymrer seg mer enn man ønsker - ikke sant? Og dere som kjenner meg, vet hva jeg vil foreslå for dere. Å lære dere å meditere på 5 … [Read more...]

Hvordan sovne fortere?

Søvn! Alle vet hvor slitsomt det kan være å ligge å vri og vende på seg og ikke få sove! Det arter seg forskjellig fra person til person... Noen sliter med innsovningen og kan ligge i timesvis og vri og vende på seg.... Andre sovner bra, men … [Read more...]

Gratis kurs: 5 minutt til ro og klarhet

Yohoo! Jeg gleder meg skikkelig til å dele dette med deg! Et helt gratis 5 dagers kurs - 5 minutt til ro og klarhet La oss snakke litt om ro og klarhet....   Har du tid til 30 minutter om dagen? To ganger om dagen? Nei, tenkte meg … [Read more...]

Meditasjon quick tips nr #3 – ha et fellesskap

Velkommen til meditasjon quick tips serien Tips nr 3 - ha et fellesskap. Ha et fellesskap. Du har sikkert også lagt merke til når man begynner med nye ting, skal implementere nye vaner, så er vi flinke en periode, for så å falle … [Read more...]

Meditasjon quick tips nr #2 – sit like you like it

Da er vi kommet til tips nr 2 i meditasjon quick tips serien. Tips nr 2 – sit like you like it! Er du klar for tips nr 2? Det er enkelt! Sitt slik du trives! Saken er jo sånn, at når vi trives med noe, så fortsetter vi, ikke … [Read more...]