Fra min BloggLes min blogg!

Meditasjon

Hvordan komme igang igjen etter ferien

Trenger du noen tips for å komme igang med en ny livsstil etter ferien? Det er tøft for mange å komme igang igjen etter en lang ferie. Men av og til også litt godt. I denne videoen gir jeg deg 5 tips for å komme i gang med nye vaner etter … [Read more...]

Meditasjon – jeg velger kjærlighet

Ny meditasjon ! Hvor lett er det ikke å velge frykt? Fokusere på alt som ikke går bra? Hvis bare ting hadde vært slik og slik? Eller om ikke vedkommende hadde sagt slik? Eller jeg ikke hadde måtte gjøre det og det? Det er vanskelig å leve av og … [Read more...]

Meditasjon – En release meditasjon

Folk spør meg ofte, hvordan mediterer du? Jeg har meditert i mange år nå, men jeg husker godt i starten, at det ikke alltid var like enkelt. Jeg leste bøker, men der fikk jeg mer informasjon om alle fordelene, som for øvrig er overbevisende! Alt … [Read more...]

Har du din egen hotline?

Vi kan alle trenge en hotline!  Til oss selv! Og vi har faktisk en tilgjengelig hele tiden. Som kan gi oss nyttig informasjon om oss selv. Vi må bare vite hvordan du ringer :) Videotranskrift I denne videoen her skal jeg fortelle hvorfor … [Read more...]

Hvorfor meditere?

Nr 1 tiltak mot stress? - meditasjon. Punktum finale :) Punktum finale igjen. Det er nå masse studier som viser til gunstige effekter ved meditasjon. Alt fra å redusere blodtrykket, til redusert engstelse, til å hjelpe deg å ha fokus og … [Read more...]