Fra min BloggLes min blogg!

En liste over alt som finnes i Ny start bootcampen

Mange spør meg - hva får jeg egentlig tilgang til i bootcampen? Det skal jeg nå gi dere et svar på. Akkurat nå, mens vi teller ned til et nytt kvartal, en ny 90 dagers plan og en Ny start for våren i bootcampen - tema rydd og lag plass for nytt … [Read more...]

Hvordan 5 minutt om dagen kan hjelpe på stress

Hvorfor ta 5 minutt? Jeg har et minikurs som heter 5 minutt til ro og klarhet. Men - hvorfor ta 5 minutt? Det er rett og slett fordi de resterende minuttene av dagen din skal bli bedre. Foretrekker du å lytte? Klikk under Hei Jorunn … [Read more...]

Hvordan sovne fortere?

Søvn! Alle vet hvor slitsomt det kan være å ligge å vri og vende på seg og ikke få sove! Det arter seg forskjellig fra person til person... Noen sliter med innsovningen og kan ligge i timesvis og vri og vende på seg.... Andre sovner bra, men … [Read more...]

Gratis kurs: 5 minutt til ro og klarhet

Yohoo! Jeg gleder meg skikkelig til å dele dette med deg! Et helt gratis 5 dagers kurs - 5 minutt til ro og klarhet La oss snakke litt om ro og klarhet....   Har du tid til 30 minutter om dagen? To ganger om dagen? Nei, tenkte meg … [Read more...]

Meditasjon quick tips nr #1 – 5 minutter om dagen

Velkommen til meditasjon quick tips serien. Tips nr 1 - meditasjon er bra for alt! også magen!   Jeg måtte tøyse litt, men det er faktisk slik at 5 minutter er det som skal til. Men det må gjøres hver dag! Det er det første … [Read more...]