Fra min BloggLes min blogg!

Mindfulness – Calm your mind!

Mindfulness – calm your mind! De siste ukene har både Time Magazine og Aftenposten skrevet masse positivt om mindfulness. Aftenposten skriver Mediter vekk tungsinnet De skriver også at nevroforskere har funnet at meditasjon fører til forbausende … [Read more...]

21 dager med Gratitude

Innimellom, når jeg husker det, skriver jeg ned 3 ting jeg er takknemlig for. Det gjør meg faktisk mer glad og tilfreds. Mer klar over ting jeg tar som en selvfølge gjennom dagen og som egentlig betyr mye for meg. Det kan være store ting eller små … [Read more...]

Too busy to stop?

Kjære deg :) da har jeg et lite forslag til deg… Bestem deg for en dag, eller noen timer, eller en kveld hvor du «unplug«. Rett og slett ta en liten pause.     Det gjør godt for kropp og sjel. Kanskje har du en … [Read more...]