Fra min BloggLes min blogg!

Hvordan stresse mindre og få større klarhet på 5 minutt

Hvordan i all verden kan kun 5 minutt om dagen hjelpe på stress og i tillegg gi oss større klarhet? Spesifikt skal vi snakke om stress! 5 om dagen for stress! Det er ikke grønnsaker og frukt vi snakker om ! Hva kan 5 minutter om dagen … [Read more...]

Mediter med meg online gratis

Hei For øyeblikket er det masse meditasjons stoff på siden her. Jeg holder på å gjøre dette så effektiv jeg kan for dere. Hvem har tid til 30 minutt om dagen eller å ta seg noen uker i India? Nope! Jeg har akkurat laget ferdig en … [Read more...]

Lydfiler som hjelper deg å håndtere frykt, bekymringer og uro

Av og til har man dager hvor man stresser mer enn eller, hvor ting blir litt mer hektisk enn planlagt, hvor man bekymrer seg mer enn man ønsker - ikke sant? Og dere som kjenner meg, vet hva jeg vil foreslå for dere. Å lære dere å meditere på 5 … [Read more...]

Hvordan sovne fortere?

Søvn! Alle vet hvor slitsomt det kan være å ligge å vri og vende på seg og ikke få sove! Det arter seg forskjellig fra person til person... Noen sliter med innsovningen og kan ligge i timesvis og vri og vende på seg.... Andre sovner bra, men … [Read more...]

Gratis kurs: 5 minutt til ro og klarhet

Yohoo! Jeg gleder meg skikkelig til å dele dette med deg! Et helt gratis 5 dagers kurs - 5 minutt til ro og klarhet La oss snakke litt om ro og klarhet....   Har du tid til 30 minutter om dagen? To ganger om dagen? Nei, tenkte meg … [Read more...]