Er du ny her?Start her

5000 avspillinger!

Faktisk 5300 avspillinger yohoo! Dette må feires! Min mest populære lydfil som jeg kaller for Avspenningen eller Stress ned lydfilen - den har blitt avspilt hele 5300 ganger! Foretrekker du å lytte?   5300 ganger har lydfilen … [Read more...]

Rydd på alle plan – 3 måter

Vil du bli med oss å rydde? I hodet, i kroppen og i omgivelsene! Foretrekker du å lytte? Vil du bli med oss å rydde? I hodet, i kroppen og i omgivelsene! Kropp og sjel henger sammen, og vi blir påvirket av omgivelsene våre. … [Read more...]

3 måter å planlegge de neste 90 dagene

Et nytt kvartal er en fin mulighet å starte litt på nytt, evaluere litt og stake ut en ny kurs. Her får du 3 måter du kan planlegge de neste 90 dagene på. Klarhet gir alltid mindre stress! 1. Mediter med meg og lag noen nye intensjoner Da … [Read more...]

Et kjapt råd for den travle – meditasjons biblioteket

Alle som har fulgt meg en stund vet at jeg anbefaler at man lærer å meditere på egenhånd - om så bare 5 minutter om dagen. Men jeg vet....det er ikke alle som er klare for det. Mens du venter på å bli klar  - hint hint - du trenger kun 5 minutter … [Read more...]

Decluttering challenge

Er du klar for en litt "lettere vår" på alle plan? Denne uka kjører jeg gjennom en decluttering challenge på facebook med 5 rydde steg Du får et tips for hver dag i 5 dager Fysisk, emosjonelt og mentalt Det er gratis å bli med … [Read more...]

7 dagers vår salg!

Pssst.... Det største salget jeg har hatt ever er i gang - både uten bindingstid - og 40% rabatt! Her skal det ryddes og klareres i bøtter og spann så snart vi er igang med 2 kvartal 2017 - kropp - mind - spirit - omgivelser. Våren er en perfekt … [Read more...]

Hvordan stresse mindre og få større klarhet på 5 minutt

Hvordan i all verden kan kun 5 minutt om dagen hjelpe på stress og i tillegg gi oss større klarhet? Spesifikt skal vi snakke om stress! 5 om dagen for stress! Det er ikke grønnsaker og frukt vi snakker om ! Hva kan 5 minutter om dagen … [Read more...]

For terapeuter – 7 dager – fyll listene

Dette gratis kurset er til deg som er terapeut, coach, massør eller annet. Og som sliter litt med å fylle listene akkurat nå. Det å finne balanse i hvor mye man har å gjøre, er et evig dilemma når man er terapeut. Enten så har man masse å gjøre … [Read more...]

En liste over alt som finnes i Ny start bootcampen

Mange spør meg - hva får jeg egentlig tilgang til i bootcampen? Det skal jeg nå gi dere et svar på. Akkurat nå, mens vi teller ned til et nytt kvartal, en ny 90 dagers plan og en Ny start for våren i bootcampen - tema rydd og lag plass for nytt … [Read more...]

Hysj….

Stille bare litt..... Det var en gang.... Den lyseste fineste meste feminine stemmen av de alle som visste ALT Hun var der Langt borte Hvis du bare kunne være stille et lite øyeblikk Uten agenda Uten å blande … [Read more...]