Er du ny her?Start her

See you in the gap?

Er du en av de som tror at meditasjon ikke er noe for deg? Meditasjon er en av de mest effektive metodene for å forhindre stress og «calming the mind» som vi sier i kinesisk medisin. Forskning understøtter dette. Forskere ved Harvard Medical … [Read more...]

Hvordan håndtere stress?

Veldig mange ønsker tips for å håndtere stress. Her skal du få noen enkle strategier til effektivt å snu stress til mer produktiv energi. Ok, nå som vi er oppmerksomme på stress, la oss definere det så vi lettere forstår det. Gjennom å forstå … [Read more...]

10 måter å redusere stress

Sara Calabro, som driver nettsteder Acu Take, har spurt akupunktører rundt om i verden om tips for å redusere stress. Hun plukket ut 10 tips fra akupunktører rundt om i verden, inklusive et fra meg :). Huffington Post har trykket artikkelen under … [Read more...]

Meditasjon mot stress

Fordelene med å meditere synes å være mange og mange bruker meditasjon for å dempe stress. Forskning fra University of Wisconsin viser at det å meditere kan styrke kroppens immunforsvar og øke hjerne aktiviteten. Det finnes mange måter å meditere … [Read more...]