Er du ny her?Start her

Hvorfor jeg startet å meditere – min meditasjonsreise

Mange har spurt meg når jeg startet å meditere og hvorfor. Her forteller jeg om min meditasjons reise. Har du lyst til å prøve? Her får du tilgang til gratis kurset - 5 minutt til ro og klarhet og her finner du facebook gruppen  Enjoy! … [Read more...]

Gratis Facebook gruppe – Be #yourownguru

Kom å bli med og vær sammen med meg og over 300 andre i Your Own Guru  facebook gruppa. Jeg har holdt av en plass til deg også. Du trenger kun å klikke på denne linken, så skal jeg legge deg til. Gruppen er gratis og er for moderne mennesker … [Read more...]

5000 avspillinger!

Faktisk 5300 avspillinger yohoo! Dette må feires! Min mest populære lydfil som jeg kaller for Avspenningen eller Stress ned lydfilen - den har blitt avspilt hele 5300 ganger! Foretrekker du å lytte?   5300 ganger har lydfilen … [Read more...]

Rydd på alle plan – 3 måter

Vil du bli med oss å rydde? I hodet, i kroppen og i omgivelsene! Foretrekker du å lytte? Vil du bli med oss å rydde? I hodet, i kroppen og i omgivelsene! Kropp og sjel henger sammen, og vi blir påvirket av omgivelsene våre. … [Read more...]

3 måter å planlegge de neste 90 dagene

Et nytt kvartal er en fin mulighet å starte litt på nytt, evaluere litt og stake ut en ny kurs. Her får du 3 måter du kan planlegge de neste 90 dagene på. Klarhet gir alltid mindre stress! 1. Mediter med meg og lag noen nye intensjoner Da … [Read more...]

Et kjapt råd for den travle – meditasjons biblioteket

Alle som har fulgt meg en stund vet at jeg anbefaler at man lærer å meditere på egenhånd - om så bare 5 minutter om dagen. Men jeg vet....det er ikke alle som er klare for det. Mens du venter på å bli klar  - hint hint - du trenger kun 5 minutter … [Read more...]

Decluttering challenge

Er du klar for en litt "lettere vår" på alle plan? Denne uka kjører jeg gjennom en decluttering challenge på facebook med 5 rydde steg Du får et tips for hver dag i 5 dager Fysisk, emosjonelt og mentalt Det er gratis å bli med … [Read more...]

7 dagers vår salg!

Pssst.... Det største salget jeg har hatt ever er i gang - både uten bindingstid - og 40% rabatt! Her skal det ryddes og klareres i bøtter og spann så snart vi er igang med 2 kvartal 2017 - kropp - mind - spirit - omgivelser. Våren er en perfekt … [Read more...]

Hvordan stresse mindre og få større klarhet på 5 minutt

Hvordan i all verden kan kun 5 minutt om dagen hjelpe på stress og i tillegg gi oss større klarhet? Spesifikt skal vi snakke om stress! 5 om dagen for stress! Det er ikke grønnsaker og frukt vi snakker om ! Hva kan 5 minutter om dagen … [Read more...]

For terapeuter – 7 dager – fyll listene

Dette gratis kurset er til deg som er terapeut, coach, massør eller annet. Og som sliter litt med å fylle listene akkurat nå. Det å finne balanse i hvor mye man har å gjøre, er et evig dilemma når man er terapeut. Enten så har man masse å gjøre … [Read more...]