Er du ny her?Start her

TAR DU NOK VARE PÅ DEG SELV??

Er det din tur nå? Til å være snill mot deg selv?  Mange gir og gir til andre..... Og det er bra! Men hva med oss selv? Husker du på deg selv?  Eller går all din energi til barn og jobb?  Eller er du selv terapeut og har gitt og gitt … [Read more...]

Hva vil du IKKE ta med deg inn i 2018?

Det er ikke alt i livet vårt vi rår over - dessverre MEN det er også MYE vi rår over Hva vil du ikke ta med deg inn i 2018? Hva vil du ha med deg ? INVITER MER AV DET DU ØNSKER INN - GI SLIPP PÅ DET DU IKKE ØNSKER 😎 Her … [Read more...]

Er du en av de som glemmer å puste riktig og nok i hverdagen?

Er du en av de som glemmer å puste? 😮 Så mange forteller meg at de ikke var klar over at de ikke puster, eller puster helt ned i magen. Og såååå lett å glemme på hektiske dager på jobb og kanskje like hektisk hjemme. Dager der det … [Read more...]

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018

MANIFESTER DITT DRØMMELIV I 2018 Jeg vil bare si at jeg er så stolt av de av dere som følger lydfilene. Det gjør ingenting om du mister en og annen. Bare hopp inn igjen når du er klar Så vil jeg også invitere deg til en liten event med meg … [Read more...]

Hva er forskjellen på å meditere på egenhånd og å bruke en lydfil?

Hva er forskjellen på å gjøre en veiledet meditasjon og en meditasjon uten lydfil? Det er faktisk noen store forskjeller. Hvilken type kan du bruke for å bli kreativ Hvilken type kan du bruke for å slappe av og sove bedre? Hvilken type kan du … [Read more...]

Hvorfor i all verden meditere?

Hva er vitsen med å meditere? Hvordan meditere for å bli mer kreativ? Stress mindre? Bekymre seg mindre? Føøøøle seg bedre :) Og hva sier forskningen? Test ut en lydfil du også! Avspenningen finner du øverst i menyen … [Read more...]

De 3 største feilene som gjøres når det gjelder meditasjon

De 3 største feilene som gjøres når det gjelder meditasjon og hvordan unngå de. Mange spør meg; "Jorunn hva er viktigst å tenke på når det gjelder meditasjon?" Her får du mine 3 viktigste feilene og unngå og de 3 viktigste tingene å huske … [Read more...]

Hva skjer i kroppen når man gjør en avspenning?

HVA SKJER I KROPPEN NÅR MAN GJØR EN AVSPENNING? Hvordan kan man påvirke fordøyelsen? Hvordan kan man påvirke fertiliteten? Hormoner? Overgangsalder? Søvn? Nei, det er ikke småtteri :)) Ta en kikk på videoen og finn ut hva relaxation … [Read more...]

Litt Chill faktor på øret som julekalender

Det blir chill faktor julekalender også i år Helt gratis La oss kose oss mest mulig i desember og stresse minst mulig Hva med litt desember kos? Og harmoni? Og litt chill faktor du kan putte på ørene? Jepp! Det er sant! Jeg … [Read more...]

Hvordan vite hva som er rett for deg?

Er det vanskelig å vite hva som er rett for deg? Eller å vite hva ditt neste steg er? Bli med å sette din intensjon og hvordan meditasjon kan hjelpe deg å fatte rett beslutning ALLTID Hva kan vi gjøre for å føle oss bedre? For å ha en … [Read more...]