Fra min BloggLes min blogg!

6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt av tanker!

shutterstock_93056218 (2)Les hvordan du kan få ting gjort.
Hvordan tømme hodet og rydde opp i tankekaoset.
Last ned en liten PDF som får deg tilbake på rett spor.

Har du en slik dag?
Hvor hodet  surrer over, du gjør alt og ingenting – du vet sjekker facebook, twitter, leser samme mailen flere ganger uten verken å få slettet den eller gjort noe med oppgaven.

Og ender du opp med å ikke få gjort noe som helst?

Jepp – de dagene fins!

Da har vi to valg, fortsette i det samme sporet – ELLER

STOPP nå.

Jeg har noe du kan forsøke…..

Det er nemlig ikke så produktivt eller godt å tenke på en million ting samtidig.

Slik jobbet jeg før…

Det var inntil jeg bestemte meg for å bli mer profesjonell og klar på hva jeg ville få utrettet og hva jeg ønsket meg. Det er derfor jeg er så glad i mindfulness. Indre kaos skaper nemlig ytre kaos. Uten tvil. Men det krever trening. Og før du er der, så foreslår jeg  en hjernetømming.

[Tweet “Indre kaos skaper ytre kaos”]

Yes – akkurat. En massiv hjerne tømming.

Jeg har laget en liten PDF hjelp.

Bruk den hvis:

  • du har for mange tanker svirrende rundt med alt du må gjøre
  •  ting du må huske på eller
  • hvis du føler du ikke får ting gjort

Her er PDF’en:

6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt eller renner over av tanker.

Sett av litt tid. Og tøm i vei!

Så kan du lære deg mindfulness og meditasjon etter hvert for mere ro og klarhet i topplokket!

Jorunn