Fra min BloggLes min blogg!

3 måter å rydde ut noe gammelt for å lage plass til nytt

I denne videoen her så skal jeg vise dere hvordan rydde ut og lage plass for noe nytt.

 

Videotranskrift

Hei mitt navn er Jorunn Krokeide og i denne videoen skal jeg vise dere 3 måter å rydde ut det gamle på –  for å lage plass til noe nytt.

Jeg snakker ikke nødvendigvis om en stol, selv om det også er helt fint å rydde unna fysiske ting.

Men det kan også være relasjoner, større ønsker, opplevelser –  ja egentlig alle aspekter av livet.

I ny start bootcampen bruker vi en hel modul på decluttering, rett og slett for å lage plass til nye ting vi ønsker å invitere inn i livet.

Det er jo sånn i universet at tomrom fylles…

1. Rydd opp i det fysiske

De fysiske omgivelsene våre. Rett og slett ting og tang.

Vi vet alle sammen hvordan det er å leve i kaos og rot. Å være i en setting der det er kaos og rot rundt oss.

Indre kaos skaper ytre kaos. Og omvendt 🙂

Så å rydde fysisk er første steg. Ta for deg ting etter ting.

Er dette noe jeg trenger ?

Er dette noe som gir meg glede?

Er dette viktig for meg?

Og gi videre til noen som blir glad for det. Eller kast det som er ødelagt

Tips nr 2 og 3 er mer på det emosjonelle.

Det er jo slik at det skjer minst like mye oppi topplokket som det skjer rundt oss. Og disse tingene påvirker hverandre.

2. Følg med på tankene

Så tips nr 2 er rett og slett å bli litt oppmerksom på tankene dine.
Når du tenker:
” dette er ikke mulig”

” dette var veldig dårlig gjort” Osv.

Spør deg selv ; Er dette mitt? Er det viktig for meg? Er det noe jeg står for?

Eller er det noen andre som har plantet den tanken?

Mye å lære av den øvelsen !

3. Mediter

Alle som har fulgt meg en stund, vet at jeg er en forkjemper for meditasjon (jepp ikke noen grunn til å legge skjul på det).

Meditasjon er superenkelt!

Ikke tro noe annet.

I bootcampen lærer vi enkle måter å gjøre det på og får det inn i livet uten at det tar noe særlig tid.
Vi starter med kun 5 minutter – og da – vips så er du i gang.  Og det blir en vane.

Det er rett og slett sånn at det finnes ikke noe bedre måte å få oversikten, roen og freden i topplokket på.

Og det er mye enklere enn man tror.

Så kom i gang!

Lytt til en av mine veiledete meditasjoner her eller mener du alvor, hiv deg i gang med ny start bootcampen, så hjelper jeg deg å få det til!

Ellers rydd unna det som ikke hører hjemme lenger og inviter inn noe nytt 🙂

Nå er det din tur.

Hva kunne du tenke deg å starte med?

Flere innlegg om decluttering?

Hvordan ta kontroll over data og epost

Decluttering – hvordan indre kaos skaper ytre kaos og omvendt