Er du ny her?Start her

20 minutter unna en avspent tilstand

Velkommen !

Her finner du avspenningen som 6500 før deg har spilt av.

Bodyscan en en øvelse hvor hensikten er å trene opp oppmerksomheten på kroppen.
Den er også veldig avspennende.

Derfor har jeg kalt den for en stress ned lydfil.

Etter 20 minutt er de fleste ut av stress responsen i kroppen og inn i en dypt avspent tilstand.

Her er lydfilen 🙂  

Ikke nok med det!

Jeg vil gjerne personlig invitere deg til min Facebook gruppe Your own guru. 

Facebook gruppen er for alle andre som ønsker mindre stress med enkle teknikker!

Nyt avspenningen <3

Vil du ha mitt enkle 7 dagers meditasjons kit?

 

Enklere blir det ikke!

En lydfil pr ukedag.
Samtidig så får du også vite hvordan jeg mediterer…

DU LÆRER HVORDAN JEG GJØR DET <3

Hvordan sitte?

KLIKK HER FOR MER INFO

 

 

Enjoy!

Jorunn